Что происходит после 45
С годами утрачивается молодость и эти изменения более заметны на лице. Кожа с возрастом изменяется: становится суше, снижается обмен веществ, появляются морщины. Что такое увядание кожи – это сокращение жирового слоя, снижение производства в дерме коллагеновых и эластиновых волокон. Результат: дряблость, морщинистость, сухость.Во многом эти явления связаны с гормональным фоном, который начинает меняться. Сокращается выработка эстрогена, который управляет работой сальных желёз. Ваша задача помочь коже, дать питание и поддержать важные процессы. Важно сбалансировано питаться, ежедневно очищать, увлажнять, питать кожу и делать самомассаж.
Эффективные домашние процедуры
Есть множество способов для подтягивания кожи, омоложения: приём фитоэстрогенов, самомассаж, маски и скрабы. Ледяные протирания отлично тонизируют мышечную ткань, активируют процессы и разглаживают морщины.Ежедневный уход
Очень полезно делать ежедневные компрессы из отвара календулы или ромашки. Они улучшат состояние эпидермиса. Постарайтесь исключить умывание водопроводной хлорированной водой – она высушивает. Лучше брать фильтрованную, артезианскую или талую (из морозилки). После умывания ополаскивайте витаминно-минеральными настоями из шалфея, мяты, календулы. Для ухода применяйте домашние средства: простокваша, сметана, молоко, сливки.
Пилинг
Раз в неделю полезно делать пилинг/отшелушивание натуральными продуктами. Например, лимон, кофе, овсянка будут действовать как скраб, пенка для умывания, как косметическое молочко, маска, кислотно-химический пилинг. Эффект виден сразу: появляется свежесть, улучшается цвет, поры стягиваются.
Рецепт. Хлопья овсяные, долька лимона, зерновой кофе. Горсть хлопьев заливаем кипятком, делаем густую кашицу. Добавляем кофейный порошок, сок лимона. Вот и всё. Кстати, кофе лучше купить в зёрнах и смолоть самостоятельно. Крупные, острые, плохо измельчённые частички нужно удалить, чтоб не пораниться.
Во время нанесения исключаем зону возле губ и глаз. Смесь оставляем минутки на две, затем аккуратно, мягко массируем. Снимаем ватным диском, умываемся. Лимон размягчает, овёс впитывает, кофе отшелушивает.
Омолаживающий массаж
Регулярное применение повысит тонус, усилит метаболические процессы, снимет отёчность, подтянет мышцы. Процесс заключается в воздействии на массажные линии при минимальном давлении, не растягивая кожу.
Проводим пальцами от середины лба к височным точкам. Нос по линии центра сверху вниз. С лёгким нажимом от внутренней точки глаза два витка по спирали к носу. Щёки в трёх направлениях к верху. Подбородок в направлении уха/виска. Овал – от середины лба по кругу, захватывая подбородок. Сеанс длится 10 минут желательно делать ежедневно. Но даже 3 раза в неделю даёт заметный результат.
Подтягивающие и омолаживающие маски
Ламинария. Помогает бороться с морщинами порошок морской капусты (продаётся в аптеке). Участвуют три ингредиента: мёд, ламинария, сливки – всё брать в одинаковых пропорциях. После смешивания держать на лице 30 мин.
Кефир подтягивает контур, сокращает морщины. Нужен мёд и кефир (по ст/л). Нанести смесь на салфетку и держать 10 мин.
Картошка и огурец, измельчённые на мелкой тёрке, тонизируют и омолаживают. Пюре выдерживается на лице 10 мин. После снятия маски рекомендуется умыться подкислённой водой: несколько капель сока лимона на стакан. Потом воспользоваться увлажняющим кремом или оливковым маслом.
Рис, желательно коричневый, пропустить в кофемолке. На ст/л полученной муки добавить столько же йогурта и немного мёда. Полученное тесто держать на коже пол часа. Смыть лучше некрепкой заваркой. Рецепт полезен для сокращения морщин и подтягивания обвисшей кожи.
Банан смешанный со сливками питает и омолаживает. На мякоть одного банана добавьте 1 капсулу витамина Е + 50 мл жирных сливок.
Лечебная грязь, купленная в аптеке разводится ромашковым отваром до густоты сметаны. Применяется 15 мин, смывается чаем. Эффективна от морщин.
Масла: миртовое (1 капля), касторовое + глицерин (по ст/л) помогают разгладить морщины вокруг глаз. Перед сном рекомендуется отрабатывать проблемные места.
Методов множество, важно не лениться, заботится о себе. В результате вы будите выглядеть на 10 лет моложе. Ваша красота в ваших руках.
Комментарии:
Написать комментарийРада, что вы заботитесь о своей внешности - эта статья не для Вас.
Но не все женщины уделяют достойного внимания себе, поэтому кому-то будет польза.