Здоровье человека

Стрессовые ситуации, нервное напряжение, страхи и утомительная работа зачастую провоцируют бессонницу. При отсутствии лечения расстройство ночного сна приводит к сильнейшему истощению организма и, как следствие, затяжным болезням, потере физических сил, снижению умственных способностей. Решить проблему на начальном этапе помогут травяные эфирные масла, чаи и отвары. Какие травы помогут быстро расквитаться с бессонницей?

Страшилки, запрещающие есть после 6 вечера, уходят в прошлое. Сегодня тенденции здорового питания убеждают, что еда на ночь допустима, и часто необходима. Диетологи предлагают 7 групп продуктов питания, не вредящих здоровью и фигуре.

Ростки злаковых и бобовых культур – биогенная пища, омолаживающая и исцеляющая. Проростки маша лидируют по наличию белка, укрепляют иммунитет, несут пользу для печени, ЖКТ, сердца, сосудов. Предлагаю рецепты проращивания и приготовления полезных блюд из этого продукта.

В период вирусных и простудных заболеваний нужно помочь организму мобилизовать силы. Небольшая коррекция рациона поможет укрепить иммунитет, повысить сопротивляемость бактериально-патогенным атакам. Чтоб не заболеть, включите в меню продукты для укрепления здоровья.

Заноза – явление крайне неприятное и весьма болезненное, однако никто из нас от него не застрахован. К сожалению, далеко не всегда бывает просто извлечь занозу из-под кожи – чаще всего для этих целей используется иголка, и этот способ иногда доставляет очень серьезный дискомфорт. А почему бы не попробовать избавиться от занозы другими способами? Ведь помимо иголки существуют и иные народные методы, которые действительно работают!

В 50 лет нужно начинать заботиться о своих умственных способностях. Поговорим о способах профилактики старческого маразма, деменции и возникновение болезни Альцгеймера.

Комариные укусы – явление крайне неприятное и неизменно сопровождающееся определенным дискомфортом. И, как правило, больше всего хлопот доставляет именно зуд после этих укусов, ведь человек начинает постоянно чесать атакованные комарами участки тела, что в свою очередь способствует появлению на коже болезненных красноватых следов, на заживление коих порой требуется немало времени. А можно ли как-то избежать подобной неприятности? Конечно же, можно, главное – своевременно озаботиться вопросом скорейшего избавления от усиливающегося зуда! И в этом способны помочь не только весьма дорогостоящие аптечные средства, но и имеющиеся практически у каждого из нас под рукой средства народные!

В постоянных заботах по уходу за комнатными растениями, работе в саду и огороде давайте не будем забывать о себе. А именно – о состоянии своих волос. Ведь густые, сильные и блестящие волосы – естественное и драгоценное украшение. Но без должного ухода они страдают круглый год. Зимой – от сухости воздуха и необходимости носить головные уборы. Весной и осенью – от ветра и дождя. А летом – от жарких лучей или соленой морской воды в отпуске. Из-за всех этих факторов вид косы оставляет желать лучшего. Кончики секутся, волос становится ломким, от недостатка жизненной силы шевелюра седеет и редеет. И если запустить состояние своей прически, лечение будет длительным. Однако есть способы, чтобы укрепить и оздоровить волосы без дорогих процедур. И даже повернуть время вспять, остановив преждевременную седину. Открываем секреты натурального ухода.

Тема антисептиков для рук сейчас актуальна как никогда. И, к сожалению, в некоторых регионах найти их нынче в продаже сродни подвигу… А почему бы не попробовать сделать антисептики своими руками? К сожалению, возможность помыть руки имеется у нас далеко не всегда, а бороться с болезнетворными бактериями и вирусами все равно ведь как-то нужно… И, между прочим, сделать антисептик своими руками очень-очень просто!

Яркой и сочной вишней с удовольствием лакомятся многие, а вот косточки после этого неизменно отправляются в мусорное ведро. И совершенно напрасно, ведь они могут стать отличными целебными помощниками! Наверняка многие из вас слышали о таком понятии, как сухое тепло – так вот, вишневые косточки именно для этого и пригодятся! Лечение теплом – старинный, но в то же время понятный, на удивление простой и очень эффективный метод оздоровления! Так почему бы не обзавестись для этих целей замечательным подспорьем в виде высушенных вишневых косточек?