Здоровье человека

О полезности свежевыжатых соков из собственных продуктов, выращенных на даче, известно всем. Но в чем выражается эта полезность? И какие соки действительно можно назвать полезными?

Осень – самая пора собирать тыкву с участков. Она как раз таки созрела. Вот такую информацию мы собрали об этой осенней красавице, о ее пользе и вреде (случается и такое), о том, как ее хранить в зимний период.

Уход за руками после работы в саду, на огороде необходим. Совершенно напрасно многие женщины содержат в своем арсенале с десяток, а то и больше средств по уходу за кожей лица и шеи, зато только один крем для рук. Ведь руки «принимают на себя» гораздо больше забот, хлопот, больше трудятся, чем наше лицо. А при работе в саду еще и возятся в грунте, воюют с сорняками, работают с садовым инвентарем, держат шланг для полива... Если не ухаживать за кожей рук и за ногтями после дачных работ руки быстро состарятся, потеряют красивый вид. А ведь им нужно уделить совсем немного времени по вечерам для сохранения молодости и привлекательного вида. Буквально минут 15, больше им и не нужно.

Многие дачницы совершенно напрасно посещают дорогостоящие фитнес-залы, спортивные комплексы для улучшения своего физического состояния и здоровья, если у них есть дача. Ведь времяпрепровождение на ней может отлично заменить часовые работы на тренажерах. К тому же дача и наличие на ней экологически чистого урожая, без химических опылителей и нитратов располагают к поддерживанию дачно-летней диеты, которая поможет снизить вес в считанное время.

Со словами «дача», «загородная жизнь», «дом в пригороде» у многих возникает ассоциация с отличным отдыхом на свежем воздухе, с шашлычками и походом в баню. Однако, садоводы, дачники отнюдь не считают дачные работы отдыхом, отлично понимая, сколько приходится на них трудиться, чтобы вырастить прекрасный сад, снять с грядок отменный урожай. И совсем немногие умеют работать на даче умеренно, не во вред своему здоровью.

Современные врачи не устают напоминать о пользе свежих овощей и фруктов для организма. Считается, что наиболее хорошо усваивается половина килограмма любых фруктов в день. Больше или меньше этого объема употреблять – каждый решает сам для себя. Большим плюсом будет в данном случае – выбор фруктов для питания, произрастающих в местности, приближенной к проживанию. Ну и, разумеется, фрукты, собранные в сезон, да к тому же на своем дачном участке будут наиболее полезными, витаминными, сочными. Так какие же фрукты следует особенно выделить среди наиболее полезных, и какими плюсами обладает ежедневное фруктовое питание?

Почему знакомый? Потому, что каждый из нас использует морковь в приготовлении различных блюд, начиная от салатов и гарниров, заканчивая мясными блюдами и различными супами. Почему незнакомый? Мало кто знает о целебных свойствах моркови. Нет, о том, что она полезна, содержит всякие разные витамины мы все в курсе, а вот о том, что этот корнеплод – лекарь – знают почему-то немногие.

Бегут друг за другом августовские денёчки, приближая день сбора урожая. Наращивает бока рыжая тыква, кокетливо выставив бочок из под крупного жёстко-шершавого зелёного листа. А огородник уже предвкушает запах пшённой каши с тыквенной мякотью и лёгкий треск поджаренной кожуры семечек. Давайте вспомним полезные свойства тыквы и её сплюснутых, обрамлённых толстым вздутием семян.

Зачастую садово-огородные работы приводят кожу рук и ног, а также ногти в весьма плачевное состояние. Грязь из-под ногтей вымывается с трудом, чернота с рук тоже выводится с трудом. И мы с упорством каждый день трем пемзой, чистим, парим…

Вот и пришёл долгожданный июль. Радует глаз цветущий палисадник. Как на дрожжах поспевают на грядке огурчики. Всё румянее становятся красавцы-помидоры. Целый день на ногах садовод-огородник, так много надо успеть сделать, что порой и про обед забудешь. Стекают капли пота из-под шляпы, вот и смахнёшь её ненароком. А июльское жаркое солнце только и ждёт такого момента.