Народные средства с имбирем были изначально распространены в Юго-Восточной Азии, откуда он и родом. Многие столетия его добавляли в чай, в разные блюда и пили с ним воду. Популярен имбирь и сегодня, благодаря обилию питательных веществ и минералов (магний, калий, медь и пр.) в своем составе. Он богат витаминами А, Е, С и обладает антибактериальными, противовоспалительными свойствами. Вот несколько причин, чтобы пить воду с имбирем ежедневно:
Успокаивает желудок
Это одна из главных заслуг имбирной воды, которую оценили еще древние врачеватели. Имбирная вода хорошо помогает при расстройстве желудка, борется с вздутием и повышенным газообразованием. Полезные свойства имбиря могут уменьшить желудочные спазмы, диарею и тошноту.Уменьшает боли в мышцах
Имбирную воду хорошо пить после и вовремя тренировок. Это позволит уменьшить болевые ощущения в мышцах после физической нагрузки и ускорить восстановление тела. Это происходит благодаря противовоспалительным свойствам имбиря.Полезно для работы мозга
Имбирь содержит соединение, называемое 6-шогаол. Оно снижает воздействие химических веществ, повреждающих нейроны, тем самым защищает мозг от токсичных элементов и воспаления.
Предотвращает грипп
Ежедневное употребление имбирной воды может оказаться хорошей профилактикой гриппа и простуды. Все благодаря тому, что имбирь знаменит своими противогрибковыми и противовирусными свойствами, которые укрепляют иммунную систему. А это главный шаг к защите от гриппа и ОРВИ.Облегчает головную боль
Вода сама по себе является эффективным средством для уменьшения головной боли, как, впрочем, и имбирь. Соединив эти полезные компоненты вместе можно получить эффективную смесь, снижающую головную боль.Снижает риски развития болезней сердца
Хотя исследования в этой области еще до конца не завершены, немало ученых обнаруживают связь между потреблением имбирной воды и уменьшением рисков сердечно-сосудистых заболеваний.Помогает при утренней тошноте
Тошнота в утренние часы – частый признак раннего токсикоза. Терпеть это очень неприятно. Помочь справиться с тошнотой сможет стакан имбирной воды, выпитый натощак утром или же на ночь. Как и витамин В6, который часто рекомендуют беременным при токсикозе, имбирь почти сразу способен уменьшить неприятные симптомы.Уменьшает боль при артрите
Благодаря своим противовоспалительным свойствам имбирная вода, употребляемая ежедневно, способна облегчать боли, связанные с развитием артрита, подагры, остеоартрита и ревматоидного артрита. Такой метод станет и хорошей профилактикой болезни суставов.
Комментарии:
Написать комментарий