Здоровье человека

Будьте здоровы!
Правильное питание — это основа здоровья человека. Только вспоминаем про это, когда жареный петух клюнет в нужное место

Дача лечит, кормит и поит...
У кого так? У нас однозначно.
В трудные 90-е, когда ни зарплату не платили, ни в магазинах ничего не было, нас очень выручала дача.
Не так давно вспоминали с сыном, как за садик рассчитывались яблоками, свеклой и другими плодами, выращенными на дачном участке. Он этого не помнит конечно и очень удивляется.
Сейчас все гораздо проще: в магазинах все, что хочешь, зарплаты тоже вовремя и не мизерные. Но... Читать далее»

Повсеместно растущие одуванчики хороши тем, что людям дозволено употреблять в пищу все без исключения части данного растения: молоденькие листочки одуванчиков станут прекрасным дополнением к витаминным салатам, корни растения пригодятся для приготовления аналога цикория, а яркие желтенькие цветочки можно есть и просто так, причем как свежими, так и сушеными... Читать далее»

Продукты, богатые клетчаткой, положительно сказываются на здоровье. Бобовые и зерновые содержат витамины, спектр группы В, селен, аминокислоты, токоферол. Для повышения иммунитета следует раз в неделю включать в меню фасоль или гречку, перловку, чечевицу, бурый/чёрный рис, а также крупы ячменя, овса. Важно использовать цельно зерновые варианты, с оболочкой.
Здоровье иммунной системы зависит от достатка в организме витамина Е, который стимулирует активность иммунных клеток... Читать далее»

Наличие в твороге молочнокислых и бифидобактерий подавляют патогенную микрофлору. Составляющие творога способствуют восстановлению здоровой микрофлоры, блокируют развитие инфекций, тонизируют иммунную систему. Его рекомендуют при грибковых проблемах, после курсового приёма антибиотиков и вирусных заболеваний.
Хорошее настроение обеспечивает серотонин, который активно синтезируется благодаря наличию в твороге триптофана... Читать далее»

доставки цветов ...Однако в этот сезон легко подцепить простуду. Чтобы не омрачать золотую пору, нужно укреплять здоровье. В этом помогут знакомые овощи, которые можно вырастить в собственном саду.
Ошибка недооценивать редьку и думать, что этому овощу со специфическим вкусом не место на столе. Недаром в советские времена был популярен рецепт от простуды с использованием корнеплода: половину овоща выдалбливают и в отверстие заливают мед, сверху накрывают второй половиной... Читать далее»

Вне всяких сомнений, это одна из наиболее популярных трав, и, что особенно приятно, она может похвастаться легкостью и неприхотливостью в выращивании! Мята отлично растет практически на любых почвах, при этом можно смело высаживать ее как на солнечных участках, так и в уголках с легким притенением. Однако важно учитывать тот факт, что мята имеет свойство очень быстро разрастаться, поэтому не помешает быть готовыми к тому, что ее чрезмерное распространение придется ограничивать... Читать далее»

Фитотерапевты и приверженцы народной медицины называют липовый чай природным лекарем. И действительно этот напиток очень полезен для здоровья человека, поскольку богат флавоноидами, витаминами и минеральными веществами. Липовый чай – прекрасное средство против усталости. Кроме того, он благотворно влияет на нервную систему, а именно нормализует сон и снимает напряжение. А еще липовый чай способствует повышению иммунитета, помогает бороться с простудой и заболеваниями дыхательных путей... Читать далее»

Цветущая природная косметика способна творить чудеса, не имея при этом побочных эффектов. Не зря наши бабушки собирали рецепты из лекарственных трав, передавали их следующим поколениям. Даже в век прогресса, они не теряют своей актуальности. Помогают поддерживать здоровый блеск наших волос.

Включение в рацион этой экзотики имеет большое значение для здоровья. Банан – это кладовая здоровья и красоты. Наличие клетчатки, витаминов С (5,5-36 г), А (0,1-1,3 г), РР (0,3-1,0 г), Е, группы В (1, 2, 6), множества микроэлементов повышают работоспособность, способствую укреплению иммунитета, позволяют гипертоникам избавится от лекарственной зависимости. Один банан содержит 33% суточной нормы витамина В6 и 42% калия... Читать далее»

Мозг человека - это как компьютер. Ему можно давать установку на определенные действия, на определенное функционирование систем организма. И этот факт известен. Был в моей жизни такой случай. В 2011 году у меня была операция аппендицит, осложненный перитонитом. Операцию делали несколько часов, чуть выжила. После операции тоже не сразу пошла на поправку. Когда выписали, весила 48 кг. Дочка сказала, подведя меня к зеркалу - "Мам, посмотри, ты никогда себя такой не увидишь" Глянула - какой кошмар... Читать далее»

Оздоровительный эффект наступает после продолжительного использования (5-6 месяцев). У человека повышается тонус, сопротивляемость к вирусам, ускоряется заживление ран, нормализуется сон, состояние кожи. Благодаря восстановлению обмена веществ происходит сброс лишнего веса, замедляются процессы старения.
Длительное употребление талой воды приносит облегчение при варикозе, блокирует обострение хронических болезней, псориаза, аллергий, фурункулёза и пр... Читать далее»

Молодые побеги добавляют в овощные коктейли, творог, смузи, салаты, гарниры, супы, рыбные и мясные блюда. Присутствие в рационе даже небольшого количества подобной зелени благоприятно сказывается на здоровье.
В отличие от овощей, проростков и листовой зелени, нежные всходы имеют грандиозный успех в диетологии. Это объясняется тремя фактами.
1. Состав. Биологически активные вещества в микрозелени имеют высокую концентрацию.
2. Свежесть... Читать далее»

Одним их самых эффективных растений, которые помогут погрузиться в объятия Морфея, является лаванда. Пьянящий аромат фиолетового цветка успокаивает, расслабляет, устраняет головные боли и облегчает засыпание. Если в вашем доме до сих пор нет баночки с эфирным маслом лаванды, пора восполнить это пробел. Зимой масло можно капать на батарею, аромат мгновенно расходится по всей квартире, а летом использовать аромалампу. Также рекомендуется использовать травяные подушечки, наполненные лавандой... Читать далее»

Отличным перекусом будет ряженка, греческий йогурт, нежирный творог, кефир, простокваша. Эти продукты не дают тяжести, утоляют голод, пополняют запасы кальция, приносят здоровье ЖКТ, успокаивают нервную систему.
В вечернее время быстро насытиться и спокойно заснуть поможет куриная грудка или индейка. Допустимо съедать по 100 г нежирного мяса птицы. Его нужно готовить правильно: снять кожу, а дальше выбирается любой способ: запекание, тушение, отваривание.
Для гарнира подойдут овощи свежие, тушёные... Читать далее»

Зародыш любого растения имеет высокую концентрацию важных элементов, необходимых для жизни. Семя даёт энергию для развития, обеспечивает питанием будущий росток. Маш называют по-разному: золотистой фасолью, турецким горохом или бобами мунг. Его ростки пользуются успехом у диетологов, используются в лечебном питании и народной медицине. Проростки маша – это источник натуральных протеинов, помогают преумножить жизненную энергию, славятся полезными свойствами... Читать далее»

Регулярное употребление 100 г жирной рыбы помогает устранить многие болезни, не допустить патологий. Самыми полезными для укрепления здоровья считаются сардина, макрель, тунец, кижуч, пикша. Высокое содержание Омега-3; 6 в скумбрии, лососе, селёдке, камбале.
По наличию витаминов, цитрусовые занимают лидирующие позиции. В 100 г апельсина находится богатый спектр полезных веществ: витамина С примерно 55 мг, А – 255 мг, В5 – 25 мг, В3 – 285 мг... Читать далее»

Особенно хорошо она помогает в том случае, если заноза случайно оказалась под ногтем, кроме того, данный метод отлично подойдет и для удаления занозы из пятки. Вскипятив воду, сразу же выливают стакан горячей воды в любую удобную емкость, после чего добавляют в воду три столовые ложки соли и хорошенько все перемешивают до полного растворения соли... Читать далее»