Здоровье

Прежде всего этот плод знаменит обилием витаминов С (аскорбиновая кислота), А, Е и К в составе. В нем много калия, фосфора, кальция и магния. Фрукт содержит диетическую клетчатку с минимум углеводов и калорий. Перечислим 10 его полезных свойств для здоровья:
Людям с проблемами с желудком и пищеварением, полезно употреблять киви. Он благотворно воздействует на пищеварительную систему благодаря пищевым волокнам. В нем есть фермент – актинидин, помогающий белкам расщепляться, и улучшающий работу желудка... Читать далее»

Вечером желательно проанализировать события прошедшего дня, а особенно позитивные, поблагодарить Бога за все хорошее. Оптимизм и удовлетворение жизнью, улучшение отношений с людьми, наслаждение физическим состоянием – вот основные параметры, способствующие крепкому и здоровому сну.
Засыпать под телевизор или другие электронные приборы очень вредно для здоровья и сна. Гораздо полезнее и приятнее почитать обычную книжку... Читать далее»