Стопы

Последовательность: шея, суставы плечи, грудь (молочные железы женщин исключаются). Руки растирают от кисти к подмышкам, сначала плечо, предплечье, ладонь, пальцы. Ноги от бедра к паху, затем коленные суставы, с переходом на нижнюю часть и стопы. В результате отходит ороговевший слой, усиливается циркуляция крови, улучшается структура кожи, повышается эластичность.
Массаж веником
Этот вид традиционного русского массажа очень полезен, но практически невозможен без второго парильщика... Читать далее»