Агрофитнес

Дорогие фанаты агрофитнеса!
Два предыдущих занятия были посвящены активным аэробным упражнениям, нацеленным на трату максимального числа калорий. Сегодня обратим свой взор на обратную сторону медали - статические упражнения.
Акцент сделаем на гибкость и растяжку. Бонусом пойдет навык баланса и удержание равновесия.
Возрадуемся, т. к. никакого инвентаря не нужно, но вот площадку, увы, готовить придется с весны. К выполнению упражнения можно приступать в июле – в начале, конце (как кому повезет)... Читать далее»