Опубликовала Акулина Романовна
в группе Все на конкурс "Мисс Асиенда"!
Я тихо шла, шла, пирожок нашла! Села, поела, дальше пошла!
Вижу, как Снегурочки отъедаются!
И не кидайте в меня тапками! Сама сытая и счастливая.
Статистика гласит, после того как исчезает чувство голода, появляется чувство стыда за количество съеденного. Предлагаю заменить чувство стыда на желание пройтись.
И как можно дальше, километров эдак 8-10.
Можно бабу снежную слепить и полюбоваться.
Мы ж не хотим к концу праздников быть похожими на наше творение!
Снегурки! Поделитесь опытом, как держите в руках талию.
Всегда Ваша Акулина Романовна!
| Рейтинг поста: +28 |
|
|
Комментарии:
Написать комментарийс прессом может быть двоякий результат
наши упражнения: это в основном бег, но сегодня -13 уже, врядли до мая мы выберемся, так что махаем ногами и крутим колесико)) а еще мне понравилась планка, правда, эффект мало заметен, но приятное упражнение))
Наталочка, с праздником
Посмотрела и почитала про Ковалькова:
"Помимо изменений в меню, худеющего ждут ощутимые перемены в динамике жизни: методика Ковалькова уделяет огромное внимание аэробным нагрузкам в виде ходьбы. А на решающем этапе следования методике, когда изменения метаболизма уже идут полным ходом, и тело способно к новым свершениям, к аэробным нагрузкам добавляются силовые".
Это на начальном этапе он качать пресс не рекомендует. Но не отрицает, что мышцы сжигают калории с огромной скоростью. Как ни крути, а мышцы нам не помешают.
Буду дальше читать Ковалькова. Спасибо за подсказку.
в этом году перевес составил 6 кило, в позапрошлом 14... так что прогресс есть
Так что ходьба - очень действенное средство. Я и шагомер купила, что бы контролировать процесс.
мне проблемно ходить в холод, простужаюсь. я бегом по теплу
у нас сегодня -24 в районе дачи было
В этом году с собой в деревню весы возьму. И там тоже развлекаться буду.
Вот только хотелки у меня там правильные. Салат из огурцов или помидор с зеленью - моя любимка. Больше особо ничего и не надо.
Нам от старых хозяев достался сад. И там в малине одичавший чеснок растет. Я его не трогаю, но каждый год мы его перья весь май-июнь едим. А ему хоть бы хны.
Думаешь, поможет? Мой иногда в кому впадает.
Держусь. И конфеты, которые для детей-калядников купила, не ем. Волю вырабатываю.
Сначала Оксана со своими развалинами. ХОрошо рано утром это увидела. Сейчас ты. Пойду дрова рубить.
Вот я и предъявила.
Дрова полезно рубить. Пританцовывать пикантно не забывай!
https://www.asienda.ru/post/10108/
И, ого:
Вот такой перевертыш даже в голову не приходил!
Продолжаю делать гимнастику. Время покажет.