Асиенда.ру
Перейти на неадаптивную версию сайта
Опубликовала Дачница с опытом в личном дневнике

Отчет одной из Снегурочек-пенсионерок.

Когда вступала в ряды нашего дружного коллектива Снегурочек, была мечта: не растолстеть до Нового

года. Мне, любительнице кашек, пряничков, пирожков, душистого хлеба, в это верилось с трудом.

Даже ругала себя, зачем присоединилась к группе? Все-равно, толку не будет, без работы на даче мне -

"крышка"! Изначальный вес у меня был - 84,6 кг.



Начала чуточку уменьшать количество съеденного хлеба. Взвесилась на свой ДР ( 29 ноября), вес не

прибавился... 84,6 кг. УРРРРРРА!




А тут вспомнила о голодании. Полазила по инету, почитала о "сухом" голодании, и решилась на

однодневное голодание, вернее, 36 -ти часовое. Надоело, что у меня рот не закрывается, когда нахожусь

дома. А когда есть что-то вкусненькое, то пока не докушаю - не успокоюсь. После первой

Г. у меня пропал сильный аппетит. Я могла спокойно смотреть на пампушки и слюной не захлебывалась.

Через неделю я провела вторую Г. То же самое. Итог на сегодняшний день: Чувствую себя прекрасно, хлеб


не покупаю вторую неделю, наедаюсь маленькой порцией, полюбила салат с пекинской капусты + сельдерей+

оливковое масло. В итоге, на сегодняшний день мой вес - 82, 4.


Поймите меня правильно! Я не ратую за " сухое" голодание, упаси Боже! Просто, мне ОНО чуточку

"зашило" рот. И я довольна, как слон после бани!

Прошу прощения, я еще не особо разбираюсь в компе. Фотка с голубыми носочками "примостилась" не

там, где надо и не хочет исчезать.

Рейтинг поста:  +43 Не понравилось Понравилось
Дачница с опытом
Садовод 4 уровня
Павлоград
15 декабря 2014 года
1338




Комментарии:

Написать комментарий

Страницы: 1 2

Рассказово
15 декабря 2014 года
+1  
Какой хороший результат! Поздравляю тебя от души! А насчет голодания - лишь бы не во вред как говорится - главное тебя бы устраивало и нравилось, остальное мелочи жизни!

Дачница с опытом (автор поста)
Павлоград
15 декабря 2014 года
 
Люда, за сутки - не умру! Зато как помогло! Надеюсь, не сойду с намеченного пути..

Рассказово
15 декабря 2014 года
+1  
Ну и хорошо, что помогло! Так держать!

Дачница с опытом (автор поста)
Павлоград
15 декабря 2014 года
 
Есть! Так держать!

Вильнюс
15 декабря 2014 года
+1  
Удачи! До НГ еще две недели!!

Дачница с опытом (автор поста)
Павлоград
15 декабря 2014 года
 
Людочка, так я буду стараться! Стимул появился!

Вильнюс
15 декабря 2014 года
+1  
А я в соревнование не вступала, но в тайне взвешивалась. Увы....

Дачница с опытом (автор поста)
Павлоград
15 декабря 2014 года
+1  
Надо менять свое отношение к приему пищи. Свои ошибки я поняла...

Вильнюс
15 декабря 2014 года
+1  
Стараюсь....

Дачница с опытом (автор поста)
Павлоград
15 декабря 2014 года
 
Не плачь... Я тебя понимаю... Тебе тяжелее с твоим "букетом". Но, все равно, выход искать надо!

Вильнюс
15 декабря 2014 года
+1  
Спасибо за поддержку!

Дачница с опытом (автор поста)
Павлоград
15 декабря 2014 года
 

Москва
15 декабря 2014 года
+1  
Здорово!!! Вы так всех не "пионерок" обгоните и перегоните!

Дачница с опытом (автор поста)
Павлоград
15 декабря 2014 года
+1  
Спасибо! Не знаю, не знаю... Буду стараться..

Москва
15 декабря 2014 года
+1  
Своим отчетом Вы меня впечатлии! С таким правильным подходом у Вас все получится!

Дачница с опытом (автор поста)
Павлоград
15 декабря 2014 года
+1  
Спасибо! Я тоже на это надеюсь.

Emu
15 декабря 2014 года
+1  
Молодец!!! Так держать!!! И главное - это "наедаюсь маленькой порцией" - в нашем деле это главное

Дачница с опытом (автор поста)
Павлоград
15 декабря 2014 года
 
Женя, в этом и вся суть! Я - объедалась...

Emu
15 декабря 2014 года
+1  
Точно! Я 10 лет назад была на диете с голоданием полгода под присмотром и похудела на 21 кг, но потом опять вернулась к прежним объемам и все вернулось обратно . Конечно уменьшение порций - главное. А еще -- не есть поздно...

Дачница с опытом (автор поста)
Павлоград
15 декабря 2014 года
+1  
В последнее время ужинаю не позже 19 часов. Очень люблю чай с крекером и сыром. Это у меня ужин. А на завтрак - в основном, овсянка с фруктами( на воде), нравится она мне.

Березники
15 декабря 2014 года
+1  
а не расскажите о "сухом" голодании?Первый раз о таком слышу.А результат у вас хороший!Не раслабляйтесь,так держать!

Дачница с опытом (автор поста)
Павлоград
15 декабря 2014 года
+1  
Рассказать не могу,.. Девочки меня тапками забросают... Считают, что это вредно для организма. Можете почитать наши посты:https://www.asienda.ru/post/9069/ https://www.asienda.ru/post/9164/ https://www.asienda.ru/post/9319/

Будённовск
16 декабря 2014 года
+1  
Молодец!!! А я на однодневное голодание пошла.

Дачница с опытом (автор поста)
Павлоград
16 декабря 2014 года
+1  
Молодец! Из-за интереса или жизнь заставляет?

Будённовск
16 декабря 2014 года
+1  
Дачница с опытом пишет:
Из-за интереса или жизнь заставляет?
за компанию

Дачница с опытом (автор поста)
Павлоград
16 декабря 2014 года
+1  
Ур-р-р-ра! Нашего полку прибыло!

Киев
16 декабря 2014 года
+1  
Наедаюсь маленькой порцией это фантастически.
Так держать.
А хлебушек иногда нужно кушать, наверняка у Вас продают без дрожжевой, или по крайней мере какие-то хлебцы с отрубями.

Дачница с опытом (автор поста)
Павлоград
16 декабря 2014 года
+1  
Люда, спасибо! А хлебушек я буду кушать, например, если захочется сальца пахучего, селедочки и т.д. У меня женщина на работе уже года 3 совсем не кушает хлеб,совсем! Я удивлялась, как такое возможно... Возможно!

Киев
16 декабря 2014 года
+1  
Возможно, конечно. Если раньше я хлеб был обязательно на столе, то теперь для меня это не столь важно, и не знаю с чем это связано. Понятное дело, что с салом, селедкой, чем-то острым мне хлебушка хочется, а так все равно. Но 2 раза в неделю по кусочку черного съедаю точно.

Дачница с опытом (автор поста)
Павлоград
16 декабря 2014 года
+1  
Вот и я так буду...

Рыльск
16 декабря 2014 года
+1  
Ответ для Дачница с опытом
Валя, тоже не ем хлеб уже 4 года! Нормально - совсем не хочется, только иногда ... чуть-чуть...хочется...

Дачница с опытом (автор поста)
Павлоград
16 декабря 2014 года
 
Лора, а с острыми блюдами, например, ты что кушаешь вместо хлеба? Хлебцы?

Рыльск
16 декабря 2014 года
+1  
Иногда покупаю хлебцы ржаные...редко

Дачница с опытом (автор поста)
Павлоград
16 декабря 2014 года
 
Спасибо! Буду и я пробовать...

Дзержинский
16 декабря 2014 года
+1  
Какая Вы молодец!
Невозможно не восхищаться Вашими результатами, оптимизмом и настроем!
Так держать!

Дачница с опытом (автор поста)
Павлоград
16 декабря 2014 года
+1  
Леночка, спасибо! Как говорят: А Васька слушает да ест! Это - про меня! Верю, что все будет хорошо!

Дзержинский
16 декабря 2014 года
+1  
А другие варианты и не рассматриваются!

Дачница с опытом (автор поста)
Павлоград
16 декабря 2014 года
+1  

Дзержинский
16 декабря 2014 года
+1  
Вам - от всей души

Дачница с опытом (автор поста)
Павлоград
16 декабря 2014 года
 
Спасибо большое !!!

Курган
16 декабря 2014 года
+1  
Валюш,какая ты молодец!!!Это ж здорово-такие результаты!!!А ты себя только ругала,а надо хвалить и любить Нас этому учили.Даже если торта обожралась,надо себя похвалить-"Какая я молодец,что всего 5 кусков съела,а не 7 И тогда даже эти 5-пойдут во благо.
Молодца,так держать!!!

Дачница с опытом (автор поста)
Павлоград
16 декабря 2014 года
 
Юленька, спасибо! Сама не ожидала от себя такого...

Курган
16 декабря 2014 года
+1  
В нашей компании и не таких результатов можно ожидать и добиться

Дачница с опытом (автор поста)
Павлоград
16 декабря 2014 года
 
Да, мы - такие!!!!!!!

16 декабря 2014 года
 
vika985 пишет:
Какая я молодец, что всего 5 кусков съела, а не 7
Юленька! Что ж ты мне не подсказала: какая я молодец, что съела 4 шоколадки, а не пять?
Это я шучу. Себя нужно подбадривать и нахваливать. Тут ты права!

Курган
16 декабря 2014 года
+1  
Наташ,нас правда этому учили

16 декабря 2014 года
 
Где вас этому учили?

Курган
16 декабря 2014 года
+1  
У Борменталя

16 декабря 2014 года
 
Кто такой Борменталь? Знаю только того, который из "Собачьего сердца" Булгакова.

Курган
16 декабря 2014 года
+1  
Акулина Романовна пишет:
Знаю только того, который из "Собачьего сердца" Булгакова

А может это он?

16 декабря 2014 года
 
Ему ж больше ста лет!

Курган
16 декабря 2014 года
 
Нееее,ну ты шутишь чё ли?
Я думала Борменталя знают везде..
Если интересно расскажу...

17 декабря 2014 года
 
Не шучу. Знаю только булгаковского Борменталя! Можешь поведать о своем.

Курган
17 декабря 2014 года
+1  
Есть такая клиника доктора Борменталя,по России их много.Там набирается группа людей,желающих быть стройняшками С ними работают психологи,диетологи.Учат правильно питаться,Смысл всей программы-подсчёт каллорий.Не есть больше,чем тратишь,ну и конечно,режим питания,кушать дробно,по чуть-чуть,но часто,Кушать можно всё,в пределах своего коридора каллорийности.Но всякие там углеводы-до обеда,а после-лучше белковая пища.У каждого человека есть "пробел" в жизни,который он "заедает".И вот там для каждого определяется этот пробел,подсказывается решение,как его закрыть,чем закрыть,чтобы не заедать...Вообщем много интересного рассказывают,Я ооооочень довольна,что посещала эту клинику,здорово,у меня жизнь во многом изменилась...

17 декабря 2014 года
 
Молодец. Правильно сделала, что жизнь изменила в лучшую сторону.
Я по книжкам разным примерно тому же научилась.

Курган
17 декабря 2014 года
+1  
Спасибо,Наташ.
Я когда сама читаю,то умом то всё понимаю,а силы воли то нет...А там психологи уболтают так.... и сразу всё понимаешь и делаешь....А главное в голове остается навсегда...

17 декабря 2014 года
 
Вот и правильно, что доверилась профессионалам.
Я прошлой осенью прослушала семинар диетолога Заболотного Александра Борисовича. Он несколько дней их читал для сетевого маркетинга. Кто-то выложил в интернет. А я каким-то образом наткнулась. Так он доступно рассказал, как работает наш желудочно-кишечный тракт. Как переваривает, расщепляет на белки, жиры и углеводы. Прошелся по функциям белков, жиров и углеводов. И все расписал подробненько но доступненько. Теперь я понимаю что и как работает в организме. А когда это понятно, то понятно, что нужно давать организму, а что вредно ему.

16 декабря 2014 года
+1  
Отличный результат! А "разгрузочные дни" очень даже полезны

Дачница с опытом (автор поста)
Павлоград
16 декабря 2014 года
 
Спасибо большое! Любаш, я давно об этом знала, но... Не представляла себе, как это я не буду столько времени кушать? Добровольно? Я так поступаю, когда уезжаю в областной центр. Вечером как покушала и попила и - до вечера, пока не вернулась. Но там было вынужденное положение, а тут - ешь не хочу! Как можно такое выдержать!

16 декабря 2014 года
+1  
ну, как оказалось - можно

Дачница с опытом (автор поста)
Павлоград
16 декабря 2014 года
 
Можно, еще и как можно!

Карлсруэ
16 декабря 2014 года
+3  
Молодец, только не голодай больше. Пусть это будет пинком Порции уменьшила и прекрасно, но дальше у тебя есть возможность стройнеть без вреда здоровью. А вес будет уходить, если порции уменьшила) Удачи!

Дачница с опытом (автор поста)
Павлоград
16 декабря 2014 года
+1  
Верочка, спасибо большое! Ты так думаешь?

Карлсруэ
16 декабря 2014 года
+1  
Да, есть такое правило, чем медленнее уходит, тем меньше вероятность возвращения веса. А вред голодания, как и у рака, на первых порах не ощущаешь.И кажется все отлично и за день, конечно, с голода не умрешь, но тело человеческое все запоминает(
Я уверена, что пара дней голодания тебе не повредила, но дальше, постарайся без него. Моя тетка время от времени отправляется в больницу голодать под врачебным руководством. Они там голодают, очень много пьют и посещают сайну. Но она это по медицинским показаниям делает, у нее астма. Ей помогает.Но вот стройной она не становится, все возврвщается со временем и с привеском(
У тебя отличный резудьтат - уменьшение порций и изменение меню. Удачи!

Дачница с опытом (автор поста)
Павлоград
16 декабря 2014 года
+1  
Верочка, спасибо тебе большое! Буду иметь ввиду!

Карлсруэ
16 декабря 2014 года
+1  

Дачница с опытом (автор поста)
Павлоград
16 декабря 2014 года
+1  

16 декабря 2014 года
+1  
Ответ для handvera
Поддерживаю.

Карлсруэ
16 декабря 2014 года
 

16 декабря 2014 года
+1  
Вы большая молодец , отличный результат. Хвалим.

Дачница с опытом (автор поста)
Павлоград
16 декабря 2014 года
 
Спасибо большое!

Крестцы
16 декабря 2014 года
+1  
Отличный результат, наверное чувствуешь себя бабочкой А главное польза, всё таки лучше сутки поголодать в пользу для организма, чем трескать сутками сладости и вредности.

Дачница с опытом (автор поста)
Павлоград
16 декабря 2014 года
+1  
А то! Сама удивляюсь себе!

Крестцы
16 декабря 2014 года
+1  

Дачница с опытом (автор поста)
Павлоград
16 декабря 2014 года
 

Москва
16 декабря 2014 года
 
Валя, ты умница. Главное, чтобы вреда для здоровья не было.
Нас, женщин элегантного возраста, подстерегает остеопороз. Это очень и очень опасно. Кальций должен поступать в организм в достаточном количестве (чего не может быть при голодании), иначе не избежать переломов.
Береги себя, дорогая

Дачница с опытом (автор поста)
Павлоград
16 декабря 2014 года
+2  
Леночка, спасибо! Знаю все это. Я же - полумедик! С перерывами пью витамины, в том числе и кальций отдельно, надежного изготовителя. Сейчас попробую спечь оладышки с отрубями. Посмотрю, что получится.


Страницы: 1 2



Оставить свой комментарий

B i "
Отправить