Опубликовала Дачница с опытом
в личном дневнике
Отчет одной из Снегурочек-пенсионерок.
Когда вступала в ряды нашего дружного коллектива Снегурочек, была мечта: не растолстеть до Нового
года. Мне, любительнице кашек, пряничков, пирожков, душистого хлеба, в это верилось с трудом.
Даже ругала себя, зачем присоединилась к группе? Все-равно, толку не будет, без работы на даче мне -
"крышка"! Изначальный вес у меня был - 84,6 кг.
Начала чуточку уменьшать количество съеденного хлеба. Взвесилась на свой ДР ( 29 ноября), вес не
прибавился... 84,6 кг. УРРРРРРА!
А тут вспомнила о голодании. Полазила по инету, почитала о "сухом" голодании, и решилась на
однодневное голодание, вернее, 36 -ти часовое. Надоело, что у меня рот не закрывается, когда нахожусь
дома. А когда есть что-то вкусненькое, то пока не докушаю - не успокоюсь. После первой
Г. у меня пропал сильный аппетит. Я могла спокойно смотреть на пампушки и слюной не захлебывалась.
Через неделю я провела вторую Г. То же самое. Итог на сегодняшний день: Чувствую себя прекрасно, хлеб
не покупаю вторую неделю, наедаюсь маленькой порцией, полюбила салат с пекинской капусты + сельдерей+
оливковое масло. В итоге, на сегодняшний день мой вес - 82, 4.
Поймите меня правильно! Я не ратую за " сухое" голодание, упаси Боже! Просто, мне ОНО чуточку
"зашило" рот. И я довольна, как слон после бани!
Прошу прощения, я еще не особо разбираюсь в компе. Фотка с голубыми носочками "примостилась" не
там, где надо и не хочет исчезать.
года. Мне, любительнице кашек, пряничков, пирожков, душистого хлеба, в это верилось с трудом.
Даже ругала себя, зачем присоединилась к группе? Все-равно, толку не будет, без работы на даче мне -
"крышка"! Изначальный вес у меня был - 84,6 кг.
Начала чуточку уменьшать количество съеденного хлеба. Взвесилась на свой ДР ( 29 ноября), вес не
прибавился... 84,6 кг. УРРРРРРА!
А тут вспомнила о голодании. Полазила по инету, почитала о "сухом" голодании, и решилась на
однодневное голодание, вернее, 36 -ти часовое. Надоело, что у меня рот не закрывается, когда нахожусь
дома. А когда есть что-то вкусненькое, то пока не докушаю - не успокоюсь. После первой
Г. у меня пропал сильный аппетит. Я могла спокойно смотреть на пампушки и слюной не захлебывалась.
Через неделю я провела вторую Г. То же самое. Итог на сегодняшний день: Чувствую себя прекрасно, хлеб
не покупаю вторую неделю, наедаюсь маленькой порцией, полюбила салат с пекинской капусты + сельдерей+
оливковое масло. В итоге, на сегодняшний день мой вес - 82, 4.
Поймите меня правильно! Я не ратую за " сухое" голодание, упаси Боже! Просто, мне ОНО чуточку
"зашило" рот. И я довольна, как слон после бани!
Прошу прощения, я еще не особо разбираюсь в компе. Фотка с голубыми носочками "примостилась" не
там, где надо и не хочет исчезать.
|
Комментарии:
Написать комментарийТак держать.
А хлебушек иногда нужно кушать, наверняка у Вас продают без дрожжевой, или по крайней мере какие-то хлебцы с отрубями.
Невозможно не восхищаться Вашими результатами, оптимизмом и настроем!
Так держать!
Молодца,так держать!!!
Это я шучу. Себя нужно подбадривать и нахваливать. Тут ты права!
А может это он?
Я думала Борменталя знают везде..
Если интересно расскажу...
Я по книжкам разным примерно тому же научилась.
Я когда сама читаю,то умом то всё понимаю,а силы воли то нет...А там психологи уболтают так.... и сразу всё понимаешь и делаешь....А главное в голове остается навсегда...
Я прошлой осенью прослушала семинар диетолога Заболотного Александра Борисовича. Он несколько дней их читал для сетевого маркетинга. Кто-то выложил в интернет. А я каким-то образом наткнулась. Так он доступно рассказал, как работает наш желудочно-кишечный тракт. Как переваривает, расщепляет на белки, жиры и углеводы. Прошелся по функциям белков, жиров и углеводов. И все расписал подробненько но доступненько. Теперь я понимаю что и как работает в организме. А когда это понятно, то понятно, что нужно давать организму, а что вредно ему.
Я уверена, что пара дней голодания тебе не повредила, но дальше, постарайся без него. Моя тетка время от времени отправляется в больницу голодать под врачебным руководством. Они там голодают, очень много пьют и посещают сайну. Но она это по медицинским показаниям делает, у нее астма. Ей помогает.Но вот стройной она не становится, все возврвщается со временем и с привеском(
У тебя отличный резудьтат - уменьшение порций и изменение меню. Удачи!
Нас, женщин элегантного возраста, подстерегает остеопороз. Это очень и очень опасно. Кальций должен поступать в организм в достаточном количестве (чего не может быть при голодании), иначе не избежать переломов.
Береги себя, дорогая