Обращение к голодающим

Не могу молчать! Обращаюсь к тем, кто сейчас голодает или собирается начать.

Сначала решила промолчать, думала, что эта волна уляжется сама собой, но затейники звучали так искренне, что многие потянулись за ними. Ни в коем случае никого не осуждаю. Это называется – добросовестное заблуждение.

Сама была такая. Еле выкарабкалась. Поэтому хочу, чтобы вы знали и изнанку процесса. Я это все прочувствовала на своей шкуре.
Не буду пугать болячками, хотя кто-нибудь из вас посоветовался с врачом перед началом голодания? Сделал хотя бы контрольный анализ крови?

Лет десять назад в течение полугода два раза в неделю голодала по 36 часов (вечер + сутки + утро). Воду пила. Не считала себя особо дурной и выходила из голода овощами и кашами. Сначала (и это длилось около трех месяцев) все было весьма неплохо, но потом отвес уменьшился и остановился, хотя я продолжала голодать. К купальному сезону вес был почти тот, который я планировала, но я вдруг обнаружила, что обросла целлюлитной броней. Чего раньше и в помине НЕ БЫЛО!
Я перешла на один голодный день в неделю, потом два раза в месяц. И совсем забросила это дело. Вес то меня устраивал.
Незаметно прошел год. И тут весы показывали больше, намного больше, чем до начала голодовок. Вот моя печальная история. Я последствия до сих пор расхлебываю.

Сейчас вы ослеплены шикарными результатами. 1-2 кг за день. Это не может не вдохновлять. Я лично, в свое время тут же все умножила, поделила и предвкушала, что за месячишко, ну максимум, два, даже если снижу темп, сброшу ненавистный лишний вес и буду стройняшкой-манекенщицей. ЩАС.

При голодании, особенно сухом, потеря веса – это в первую очередь потеря воды. Вы – губка, которую выжали и положили на солнышко. Она стала легкой и невесомой. Но при первом же контакте с водой потеря веса из-за обезвоживания будет аннулирована. Т. е. сколько ушло, столько и пришло.

А вот жир при голодании никуда не уходит. Уходит мышечная ткань – единственная топка, в которой организм сжигает калории. Каждое голодание смещает отношение мышцы/жир в пользу последнего. А так как мышцы тяжелее, то весы радуют, а вот объемы растут. Парадокс. Но только для непосвященных.
И при той же физической активности, которая была до голодания, после голодания вы будете тратить меньше калорий при равном количестве движений. Т. е. или увеличивать физнагрузку или неизбежно придется толстеть.

Любое голодание сбивает обменные процессы в организме, снижает метаболизм, меняет гормональный фон (и не всегда в лучшую сторону). Помните, что вы сознательно идете на то, чтобы после голодания гарантированно иметь замедленный обмен веществ. Что, естественно, тоже приведет к увеличению веса.

Но вы, конечно, знаете случаи, как раз доказывающие обратное. Бывает и такое. Но редко.

В лотерею вы когда-нибудь играли? И часто выигрывали? Всегда есть такие везунчики, которые сорвал куш. Но за них расплачиваются все остальные, кто зря отдал свои деньги. У вас на кону кое-что посерьезнее денег - здоровье.

Или пресловутая пирамида МММ и ежи с ними. Тогда выиграли те, кто успел вовремя соскочить. Но таких дальновидных единицы. Большинство видели весьма осязаемый результат, который был получен быстро и старались изо всех сил его увеличить. По-моему, очень похоже.

Итак, еще раз сформулирую свою точку зрения – с помощью голодания вес снизить НЕВОЗМОЖНО. Я имею ввиду долгосрочный эффект.

Но очень хочу ошибаться и верить, что вы – правы, а я нет.

Спасибо за внимание. Очень хочу, чтобы вы все были здоровы и счастливы

Рейтинг поста:  +54