Опубликовала Акулина Романовна
в группе Все на конкурс "Мисс Асиенда"!
Отчет Снегурки Акулины
Дорогие Снегурочки!
Стройные люди редко бывают такими от природы, обычно это признак работы над собой: если не усиленные тренировки, то точно основы здорового питания способны сохранить прекрасную фигуру.
Отчитываюсь о проделанной работе в борьбе за стройность.
Результат вчерашнего взвешивания.
Диаграмма наглядно показывает, как я боролась. И результат -300 гр. 
С моей любимой Дженой Дженкинс работаю над формой бедер.
Ох она и уматывает всего за 20 минут. 
Отжиматься тоже не забываю.
А это приз мне за стойкость. Первая шоколадка за 2 недели. Уже успешно съедена! 
Снегурки! Осталось всего ничего: чуть больше двадцати дней продержаться!!!
Стройные люди редко бывают такими от природы, обычно это признак работы над собой: если не усиленные тренировки, то точно основы здорового питания способны сохранить прекрасную фигуру.
Отчитываюсь о проделанной работе в борьбе за стройность.
Результат вчерашнего взвешивания.
Снегурки! Осталось всего ничего: чуть больше двадцати дней продержаться!!!
| Рейтинг поста: +24 |
|
|
|
Комментарии:
Написать комментарийОй,девчонки...с вамЯ не соскучиССя
Было... Такие мы древние, с хорошей выдержкой
А результат хороший.
Планку делаю с Зайченковой. Называется Гибкая сила с Юлией Зайченковой. Обычная планка и боковая.
В пилатесе обычная планка. В йоге тоже планка есть. А по настроению кого-нибудь выбираю.
Но эта Дженкинс самая энергичная. У нее статики нет, как в йоге и пилатесе. Лежу, а попа болит после утренних приседов.
С гантелями только пилатес - 10-тиминутка для рук.
Сегодня бедра проработала, завтра пресс. И так по кругу + руки и растяжка йоговская.
Уже третью неделю не бегаю. Снег. Но надо как-то попробовать.
Летом то на дачу надо съездить на велике!
Очень уважаю, что показала начальный набор веса (Я бы промолчала в тряпочку). И, главное, быстро купировала и ушла вниз!
Я поздно про движение узнала.
Огромное спасибо за мотивацию! Фальшивки "до и после" уже давно оставляют равнодушной. А тут - все четко ясно и понятно.
Когда булку хочется в рот положить, сразу вспоминаю про Снегурок. И булку в сторону!
https://www.asienda.ru/post/7594/
Тут есть адрес группы. И список участниц. Последняя присоединилась неделю назад. И с радостью отчиталась за неделю.
Я еще и хитренькая - хочу и с вами быть и обязательств на себя не брать. Можно меня в сочувствующие?
А сочувствую я от всего сердца. И уже начинаю подпадать под влияние. Вот.
Так что работает твоя пропаганда!
А почему время акции ограничено? Для меня самое напряжное время - новый год, Рождество и до 23-его февраля. За два месяца можно хорошо так в размере прибавить. И индульгенция есть - праздники.
И еще - носочки сделать обязательным атрибутом. Просто находка!
Здесь главное - мотивация. А у тебя - железобетонная.
Ладно, пойду тож отчитаюсь
Но раз не поправляюсь, то все ОК!
Жду отчета!
- Вы отлично поработали! Поаплодируйте себе!
Я всегда аплодирую!
Шоколадом она мне зубы заговаривает!
А их демотивировать ну никак нельзя.
Расслабятся и как начнут .... жрать все подряд