Самые полезные и низкокаллорийные оладьи из всех известных

Всем, приветик и даже физкультик!! дорогие Асиендочки, смотрю многие уже стали Снегурками раньше срока! Хочу поддержать отстающих и предлагаю выпекать для еды ( вместо хлеба, булочек, блинчиков, пышечек, рогаликов, кексиков и такой тяжелой артиллерии как тортиков!) очень диетические и полезные оладьи! Главное в их составе- отруби овсяные ( недавно про них тут писала timo- sha ) и еще полезные специи! Сейчас коротенько ( минут на 40 ) изложу : в тесто я добавляю куркуму, кунжут, имбирь, паприку, зелень любую, тмин, семя кориандра. Куркума- стимулирует выработку желчи и желудочного сока, что способствует хорошему перевариванию пищи, а еще это природный антибиотик. Кунжут- содержит сезамин, а это мощный природный антиоксидант, способствует профилактике рака и снижению холестерина. Для женщин после 45 лет кунжут является фитоэкстрогеном и заменяет жен. половые гормоны. Имбирь- противовоспалительное, отлично снимает стресс, способен защитить организм от паразитов и бактерий, отличное средство при борьбе с лишним весом. Паприка- ее биологические вещества отлично препятствуют образованию тромбов и в ней огромное кол- во витамина С - больше, чем в лимоне, фууууу- устала! Дальше все сами смотрите на фото, выложенных в комментах! Всем удачи и здоровья!

Рейтинг поста:  +65