Если ты на диете, помни золотое правило: «Хочешь жрать — жри яблоко. Не хочешь яблоко — не хочешь жрать».

Я вообще диет не признаю, кроме здорового и сбалансированного питания в меру!
А яблоки люблю!

Тогда попробуйте кефир.вилкой.

А диетологи говорят- 1 фрукт в день! Я так не могу

Я тоже насушила- надо взять на заметку... Я тоже диабетик, но вечером все равно ем яблоки.

Обидно... Не завидую...

А мне нравится кашка овсяная!!!Только не сладкая,как все почему-то делают,а соленая.Рецептик-супер:1 ст.ложка овсянки,2 ст.ложки отрубей(а кому калорийность пофиг,то 3 ст.ложки овсянки!Запарить кипятком п ждать 3 мин.,или на 1 мин.в микроволновку.Добавить 0,5 творожка "Активия"(или любого другого 2 чайн.ложки),чуть соли или соевого соуса(ваще классно!)и покапать оливкового масла(прям 0,5 чайной ложки).А если к этому роскошеству приготовить еще и кофе с молоком и медом(пардон,сахзамом!)-улетаешь!Это так вкусно!!