Похудение и алкоголь (как спиртные напитки влияют на фигуру)

Сегодня я хочу затронуть тему алкоголя, каким образом он влияет на нашу фигуру и что происходит в организме при употреблении спиртных напитков.

Все мы знаем, что алкоголь в той или иной степени вреден, я не буду описывать пагубное воздействие алкоголя на организм, а расскажу, как он влияет именно на похудение и нашу фигуру.

Употребление спиртных напитков негативно сказывается на нашей фигуре, как с физиологической, так и с психологической точки зрения.

Психологический аспект таков - когда мы употребляем алкоголь и наступает чувство опьянения, появляется неконтролируемый аппетит. Вспомните, сколько раз во время застолья вы съедали намного больше, чем планировали, а на утро вас мучило не только похмелье, но и чувство вины за непомерное количество съеденного. Действительно, при опьянении человеческий мозг не может адекватно оценивать ситуацию и контролировать свои поступки.

Физиологических аспектов несколько.

Во-первых, алкоголь сам по себе очень калориен. Причем, чем больше градус, тем больше калорий. А ликеры, коктейли и сладкие десертные вина еще и содержат огромное количество сахара, что никак не способствует процессу похудения.

Во-вторых, алкоголь значительно замедляет обмен веществ и провоцирует отеки, что также приводит к набору лишнего веса.

И, наконец, в-третьих, при употреблении алкоголя происходит разрушение мышечной ткани, которая крайне важна для похудения и формирования красивой фигуры. Какой смысл тяжело тренироваться в зале, а потом сводить на нет все результаты тренировки.

Ко всему прочему, алкоголь способствует появлению целлюлита, обезвоживанию кожи и волос и преждевременному старению организма.

После всего вышеперечисленного возникает только один вопрос - оно вам надо? Сомнительное удовольствие алкогольного опьянения в обмен на нашу красоту и молодость. Согласитесь, что обмен очень неравнозначный.

Так давайте будем оставаться красивыми, стройными и молодыми, и как можно дольше и ловить на себе восхищенные мужские взгляды.

Рейтинг поста:  +12