Кофеманам на заметку!

Волнующий аромат кофе мало кого оставляет равнодушным, только тех, кто просто не любит его.
Но любители кофе, обнаружив в воздухе завораживающие оттенки любимого напитка, могут сразу захотеть выпить чашечку.
Много споров было о том, вредно или полезно употребление кофе, но совсем недавно ученые из Америки, проводившие эксперимент целых 13 (!) лет, пришли к выводу, что люди, употребляющие кофе до 6 (!) чашек в день, менее подвержены развитию ряда заболеваний, а значит, и живут дольше.

Доказано, что кофе способствует профилактике таких заболеваний, как: желче – каменная болезнь, сахарный диабет, онкологические заболевания, депрессия, снижает риск болезни Паркинсона.

А также улучшает память, способствует повышению энергии, выносливости и сосредоточенности. Также обладает антиоксидантными свойствами и улучшает настроение.

Сейчас, наверное, многие кофеманы, которые волновались о том, что много пьют кофе, но ничего с этим поделать не могут, облегченно вздохнули.
Наибольшую пользу здоровью может принести именно заварной черный кофе, в котором нет добавок в виде сливок, молока и сахара.

Если сравнивать растворимый кофе и кофе в зернах, выигрывает здесь однозначно второй. Растворимый аналог содержит в разы больше кофеина, который является сильнейшим стимулятором выделения желудочного сока.
Кроме того, у растворимого кофе высокая степень кислотности, поэтому может вызвать изжогу.

А вот в кофейном зерне содержится кальций, калий, железо, магний, 30 органических кислот, необходимых нашему организму, к тому же растворимый кофе по своему вкусу и аромату очень отдаленно напоминает настоящий
.
Кому нужно ограничить употребление кофе? Гипертоникам, людям, страдающим атеросклерозом, бессонницей, глаукомой и проблемой с почками.

Не рекомендуется кофе детям, т. к. их нервная система еще не сформировалась, а употребление кофеина может негативно на нее повлиять.

Раньше считалось, что кофе нельзя пить беременным – сейчас категорического запрета нет, только употреблять в меру.

Кофе вреден натощак!

Что пить? Кофе, какао или чай? Каждый человек решает сам.

. Самое главное — слушать свой организм, и если вы почувствовали, что ваш пульс после принятия кофе участился, воздержитесь от этого напитка и попробуйте заменить его чаем или какао.

Всем здоровья и удачи!

Рейтинг поста:  +4