Главное- нравиться самое себе!
Самое главное, когда смотришь в зеркало увидеть себя там такой, какая себе нравшься.
Так вот что ж происходит если взять и просто похудеть!?
В зеркале появляется лицо с впалыми щеками, кучей морщин. На спине всё хлипкое как кисель- висит.
Ну похудела, ну сбросила вес, а красоты то не появилось.
Поэтому самое главное, чтобы на месте исчезнувшего жира, появилась мускулатура.
Вот тогда смотришь в зеркало - Спина ровная, плечи расправлены, живот втянулся!!!
Поэтому физическая нагрузка и сбалансированное питание - вот путь к здоровью и красоте!
В конкурсе учатие принимаю, и конечно килограммы уйдут, но до разумного уровня.
| Рейтинг поста: +12 |
|
|
|
Комментарии:
Написать комментарийБелок нужно всё время есть в достаточном количестве и не перкусывать чаем с булочками и конфетами на работе. Ой лень матушка, она ж сильна
Приходишь с работы и сразу ж к бутерброду руки тянуться. А раз себе по рукам и яблоко в зубки, пока готовишь, можешь с голоду помереть. Ну как тут без самого главного натурпродукта!? Достаёшь из морозилки сальцо, отрезаешь тоненький ломтик и на чёрный хлебушек. Честно это помогает, главное не увлечься.
А ещё главное спокойно есть овсянку, свареную на воде. Многие говоря БЯЯЯЯЯЯ!!!! А эта "БЯЯЯЯ" и для желудка полезна и волосы и ногти укрепляет, так что каши которые почему-то не в почёте, о чень помогают! А если в доме достаточно выращено овощей и фрутов, тут и флаг в руки!!!