Спина..
Осталось совсем немного работ по подготовке дачи к зиме и вдруг "прострелило" поясницу 
Я в растерянности, не умею делать чужими руками... А бросать сделанное, сдаваться тоже не хочется..
Вопрос к тем, кто знает, что такое больная спина и суставы. Что делаете вы в таких случаях? Заранее благодарна
Я в растерянности, не умею делать чужими руками... А бросать сделанное, сдаваться тоже не хочется..
Вопрос к тем, кто знает, что такое больная спина и суставы. Что делаете вы в таких случаях? Заранее благодарна
| Рейтинг поста: +9 |
|
|
Комментарии:
Написать комментарийКак скорая помощь - свечи Диклофенак.
Я, в свое время, так напилась ибупрофена, что получила язву. Зато спина с перепугу сразу прошла
Берегите себя. Здоровье, к сожалению не купишь...
Но в принципе, если проблема появилась, то стоит занятся поддерживающей гимнастикой, что то, что будет укреплять мышцы, мне очень сильно йога помогла, я упорно занималась около года, сначала было очень трудно, но потихоньку все стало получатся. Сейчас не занимаюсь, престала в беременность, и вот уже 4 года держусь на тех занятиях, пока симптомы не возвращаются. Знаю много дам в возрасте, которым тоже очень помогают разные виды физ упражнений( йога, пилтес, бассейн), так что может найдете время и силы попробовать
А вот что за пояс ? Подскажите какой искать, пожалуйста
Мама моя теперь носит пояс, практически каждый день, когда нужно быть на ногах более 3-х часов.
Мази и компрессы действительно хорошо снимают симптомы, но тут нужно смотреть где и как именно болит, чтобы что-то рекомендовать..
А реально, подобрать посильный спорт: йогу, плаванье. доски Евминова и т.д.,, что подойдет, и круглый год заниматься.
Сама летом нагрузила себя и мужа урожаем, едим домой, чувствую... перегруз, не большой, но перегруз... уже думала по среди дороги выгрузить половину, жалко стало, но пообещала себе, что больше такого не будет, муж у меня один и я у себя тоже.
Вам здоровья
А что касается взаимоотношений дети-родители, так мы ухаживаем за свекром 98 лет у которого никогда ничего не болело, но с возрастом полностью отказала голова. Так что не известно, что лучше, вернее хуже
Три дня интенсивного лечения и сегодня уже смогла сесть за руль... и еще заставила себя позвонить детям и попросить о помощи по доведению дачи, на удивление выразили готовность. Так что жизнь продолжается
Я сама очень боюсь, что не смогу работать на земле. Рука правая от диабета в плече "застыла", так называемое " замороженное плечо". И боли адские в руке до кончиков пальцев. К сожаление все это прогрессирует.
А спину надорвала еще в старших классах средней школы. С 17 лет мучаюсь. Когда с 12 лет каждую осень по 2-3 месяца на полях страны на уборке хлопка работали. Таскали на сборочный пункт на голове по 3-4 км тюки с хлопком по 20-30 кг, по два раза в день. Пока донесешь- думаешь весь позвоночник высыпется... А бросить нельзя, норму надо собрать. А сверху еще дефолиантами детей на полях поливали с самолетов, и воду пили из арыков , куда с полей все ядоимикаты и удобрения стекали...
Откуда здоровье будет ? Если с детства такое... Спасибо Советской власти за наше счастливое детство.
Может в других регионах было по-другому, но в Средней Азии хлопок был бичом всех, от мала до велика при Советской власти.
Лечусь народными средствами . Но помогают на время только обезболивающие.
Постою, послушаю, что тут народ посоветует. Очень надо тоже.
А я кстати тоже искала болевые точки на стопе и тоже не нашла... Но я и сесть так не смогла, как на картинке.
Не надо продавать дачу!! Просите детей сделать максимум газона и ездите на дачу просто душой отдыхать. Потому, что сейчас тело болит а потом и душа будет маяться.
Конечно,дачу продавать в крайнем случае.Летом дома совсем не могу.Кв-ра вся выходит на юго-запад,6 этаж,ни одного деревца.Как на сковороде до 8 вечера.
А что такое элипсоид и как с ним ходить?
Про валик смотрела видео,показалось,что удобно.Он им и лицо и голову проходил.Теперь надо думать.
Эта проблема у меня уже давно и мне помогает Аксен форт-2 раза в день после еды.Не больше 5 дней.Он помогает мне даже когда чувствую,что гриппом заболеваю.
Еще делала уколы Кокорнит(10 уколов),после того как пропила таблетки.
Если не могу подняться с кровати-складываю просыню как косынка,а
затем как широкая дорожка и сильно затягиваю область бедер,ниже поясницы,в состоянии лежа.
Иногда без лекарств,к сожалению не обойтись,но таблетки портят желудок,поэтому начинайте укреплять мышцы,как советовали Вам наши соседи по Асиенде.Придется делать это пожизненно,если хотите дальше трудиться на даче.
Если не будете себя беречь и не ограничете нагрузки,то к сожалению эта проблема может привести к инвалидной коляске.
Я описала свой опыт и то,что советовал врач.
Вам тоже надо обследоваться,а потом проводить лечение.
Желаю Вам здоровья!
Нам бегать недосуг, да и лень, а "потрястись", да ещё - лёжа - само то!
Я добавила к тряске "берёзку" (стойку на лопатках), не буду уточнять, что принимаю я эту стойку "по стеночке". После тряски снятие давления на межпозвоночные диски при активированном кровотоке позволяет позвоночнику за те 5-10 минут стойки "расправить" нервные окончания. Потом - ещё раз тряска, и ещё раз "берёзка". Результат -