Опубликовала Акулина Романовна
в личном дневнике
Все на конкурс "Мисс Асиенда"!
Мы тут сегодня с девушками обсуждали закрытие дачного сезона. И разговор плавно перешел на тему: как сохранить вес при изменении образа жизни с дачно-спортивного на диванно-телевизионный.
Решили кинуть клич. Или с начала опрос провести? В общем сейчас все поймете.
Давайте проведем конкурс к Новому году. Победительницей станет наша подруга, которой удастся не набрать вес до новогодних праздников.
А заодно, будем делиться своими секретами поддержания формы и помогать друг другу!
Предлагаю каждой участнице, а участие в конкурсе обязательно для всех
, утром, после, пардон, туалета, 
стать на весы и сфотографировать свой вес. Как оформить фото решайте сами. Кто хочет делайте отдельный пост. Кому сложно - грузите в этот пост.
Завтра здесь буду я с моим весом!
Предлагайте свои варианты проведения конкурса и подведения итогов! Мнение каждого ценно!
А про главное забыла! Победительница станет снегурочкой на Новогоднем Голубом огоньке в Асиенде! Она же и Деда Мороза выберет!
Я стартую: мой вес 22 октября.
Что Вы делаете для поддержания себя в форме?
Опрос завершен.
Как это будет выглядеть?
Ничего! Я в отличной форме!
6
(9%)
Хожу пешком.
23
(34%)
Занимаюсь спортом.
6
(9%)
Сижу на диете.
8
(12%)
Веду здоровый образ жизни.
24
(35%)
У меня есть свой секрет и Вам его знать не надо!
1
(1%)
Всего проголосовало: 54
|
BB-код для вставки: BB-код используется на форумах |
|
|
HTML-код для вставки: HTML код используется в блогах, например LiveJournal |
Как это будет выглядеть?
Асиенда.ру
Опрос: Что Вы делаете для поддержания себя в форме?
В опросе приняли участие 54 пользователя.
Опрос: Что Вы делаете для поддержания себя в форме?
В опросе приняли участие 54 пользователя.
| Рейтинг поста: +35 |
|
|
Комментарии:
Написать комментарийпри взгляде на тортик или зефиринку я уже набираю вес и знаю место куда это отложится))))
после рождения третьего я весила около 70 кг и два года ни чего не могла с этим сделать. а вот год назад стала обливаться холодной водой и дело сдвинулось, плюс немного йоги, ну и конечно не есть на ночь, после 6 -ти не получается, но после 8- ми очень стараюсь.
а здоровый сон только на пользу
девочки мне вас никогда не догнать
Спасибо!
В апреле 2013 года мой вес был 70 кг. Да, медленно, но верно!!! Всетаки возраст ( через три месяца будет 50) не позволяет быстро скидывать вес.
Поделитесь опытом похудания и удержания веса.
Движение - это жизнь. И это не пустая фраза!!!
Я, когда быстро иду на работу 45 минут, вместо сумки ношу рюкзак и работаю мышцами спины, ягодиц, задними мышцами ног, пресс подклчаю. Т.е. добавляю нагрузку, что бы побольше калорий потратить!
Вот про 20- дневную чистку хотелось бы по- подробнее. Что за травки пили, наблюдались ли у врача во время чистки?
Травы разные купила у бабулек на рынке-сердечные,печеночные и прочие. Все их смешала . До этого смотрела видео матроны Оганян. Есть такая дама врач.
Вы настоящий герой раз все это выполнили!!!
Вот адрес группы: https://www.asienda.ru/community/44/
ну дама я не хрупкая, свои 80 пытаюсь держать, но не всегда выходит, так и этот раз за полгода набрала 4 с половиной кг, вот буду их и скидывать, а вот и фото мое:
как обычно начинаю делать зарядку, махать ногами в разные стороны, так сказать. этот комплекс придумала в прошлом году, когда скидывать свои 15 кг.
https://www.asienda.ru/community/44/ Катя, это адрес группы. Там есть другие посты про конкурс.
В этом посте я заношу тебя в список: https://www.asienda.ru/post/7594/