О пользе зеленого чая
Вот список некоторых из его удивительных преимуществ:
Бережет зубы. Исследования показывают, что химический антиоксидант катехин в чае свойства зеленого чая польза уничтожает бактерии и вирусы, которые вызывают инфекции десен, кариес и другие стоматологические болезни.
Сохраняет здоровье сердца. Врачи считают, что зеленый чай работает на оздоровление кровеносных сосудов, помогая держать их расслабленными, а значит, лучше выдерживать изменения кровяного давления.
Зеленый чай также может предотвратить образование тромбов, которые являются основной причиной сердечных приступов.
Поддержка работы головного мозга. Медицинские исследования показали, что зеленый чай защищает клетки мозга от смерти и помогает восстановить пораженные участки.
Потеря веса. Зеленый чай ускоряет метаболизм. Полифенол, найденный в зеленом чае, работает на то, чтобы усилить уровень окисления жиров и скорость этого процесса.
Против депрессии. Танин, который содержится в чайных листьях, обеспечивает расслабляющий и успокаивающий эффект на нервную систему.
Профилактика диабета. Зеленый чай помогает регулировать уровень глюкозы, замедляяпольза зеленого чая здоровья рост уровня сахара в крови после еды. Это может предотвратить высокие скачки инсулина и в результате накопление жира.
Против нездорового холестерина. Зеленый чай снижает уровень «плохого» холестерина в крови и улучшает соотношение «хорошего» холестерина к «плохому».
Противовирусное и антибактериальное средство. Чайные катехины являются сильными антибактериальными и противовирусными средствами, которые делают их эффективными против гриппа и болезней носоглотки.
Регулирует артериальное давление. Регулярное потребление зеленого чая уменьшает риск развития высокого кровяного давления.
Уход за кожей. Аппликации салфеток, смоченных в зеленом чае, помогают бороться с солнечными ожогами.
Сколько чашек в день?
В день можно выпивать от двух до трех чашек зеленого чая. Желательно, чтобы в остальное время суток влага поступала в организм в виде чистой питьевой воды.
Admin
Бережет зубы. Исследования показывают, что химический антиоксидант катехин в чае свойства зеленого чая польза уничтожает бактерии и вирусы, которые вызывают инфекции десен, кариес и другие стоматологические болезни.
Сохраняет здоровье сердца. Врачи считают, что зеленый чай работает на оздоровление кровеносных сосудов, помогая держать их расслабленными, а значит, лучше выдерживать изменения кровяного давления.
Зеленый чай также может предотвратить образование тромбов, которые являются основной причиной сердечных приступов.
Поддержка работы головного мозга. Медицинские исследования показали, что зеленый чай защищает клетки мозга от смерти и помогает восстановить пораженные участки.
Потеря веса. Зеленый чай ускоряет метаболизм. Полифенол, найденный в зеленом чае, работает на то, чтобы усилить уровень окисления жиров и скорость этого процесса.
Против депрессии. Танин, который содержится в чайных листьях, обеспечивает расслабляющий и успокаивающий эффект на нервную систему.
Профилактика диабета. Зеленый чай помогает регулировать уровень глюкозы, замедляяпольза зеленого чая здоровья рост уровня сахара в крови после еды. Это может предотвратить высокие скачки инсулина и в результате накопление жира.
Против нездорового холестерина. Зеленый чай снижает уровень «плохого» холестерина в крови и улучшает соотношение «хорошего» холестерина к «плохому».
Противовирусное и антибактериальное средство. Чайные катехины являются сильными антибактериальными и противовирусными средствами, которые делают их эффективными против гриппа и болезней носоглотки.
Регулирует артериальное давление. Регулярное потребление зеленого чая уменьшает риск развития высокого кровяного давления.
Уход за кожей. Аппликации салфеток, смоченных в зеленом чае, помогают бороться с солнечными ожогами.
Сколько чашек в день?
В день можно выпивать от двух до трех чашек зеленого чая. Желательно, чтобы в остальное время суток влага поступала в организм в виде чистой питьевой воды.
Admin
| Рейтинг поста: +16 |
|
|
|
Комментарии:
Написать комментарийСколько пыталась приучить себя к зелёному чаю, так и не смогла. Чёрный мне нравится гораздо больше.
А ещё слышала такую байку, а может и не байку...
Для тех, кто пьёт чай с лимоном. Якобы, лимонная кислота вступая в химическую реакцию чайной заварки образует нерастворимые соли, т.е. предвестники камней в почках...
А вот буквально пару дней назад прочла, что вредно пить чай с добавлением молока. Нужно отдельно чай и отдельно молоко! "Мухи отдельно и котлеты отдельно!"
Женщинам нужно иметь ввиду, что частое употребление зеленого чая в период месячных, беременности, перед родами и при грудном вскармливании не желательно, следует сократить количество употребляемого зеленого чая или отказаться вовсе на это время.
Вред зеленого чая могут почувствовать на себе люди, имеющие проблемы с давлением. Зеленый чай зачастую понижает давление, поэтому в больших количествах пить его не стоит при гипотонии, а при гипертонии в острой форме, употребление зеленого чая полностью противопоказано.
Если у вас наблюдается какое-либо хроническое заболевание, то зеленый чай следует пить с осторожностью, он может вызвать обострение заболевания и ухудшить самочувствие. Например, при язвенной болезни желудка, употребление зеленого чая может привести к повышению кислотности желудочного сока."
Если я вас обидела - извините!
Не зря в странах, где выращивают чай, черный не пьют. Допускаю, что возможны какие-либо неприятные ощущения у некоторых людей. Но не представляю, чтобы от чашки чая кому-то стало плохо, конечно, если пить ведрами, то да.
А с молоком пить вредно. Танин из чая связывается с декстрином молока. Ничего хорошего из этого не получается.ИМХО
Вредно или полезно-это другой вопрос!
Что же касается содержания кофеина, то оно примерно одинаковое или несколько выше в зеленом чае, чем в чёрном, т.к. для его приготовления обычно используется более качественное сырье."
Понятно, что зеленый меньше подвергается обработке
Во-первых, систематическое применение зеленого чая предотвращает развитие раковых клеток в организме. Специалистами доказано, что люди, пьющие зеленый чай, намного меньше склонны к такому заболеванию, как рак пищевода. Таким образом, если вы являетесь курильщиком, то вам просто необходимо пить зеленый чай.
Во-вторых, польза антиоксидантов. Зеленый чай выступает сильным антиоксидантом, который препятствует появлению раковых заболеваний, болезней сердца, повышает иммунитет, снижает вероятность образования тромбов и даже замедляет старение.
В-третьих, предотвращение диабета. Ученые провели ряд опытов на животных, что открыло еще одно целебное свойство зеленого чая. Он способен устранить развитие диабета, а также сдерживать прогрессирования данной болезни, что в свою очередь нормализирует степень глюкозы в крови.
В-четвертых, болезнь печени. Человек, который в большом количестве пьет зеленый чай, может предупредить заболевание печени, которое было спровоцировано употреблением алкоголя или иными токсинами.
В-пятых, зеленый чай способен устранить разрушение зубов. Если вы страдаете проблемой разрушения зубов, в таком случае вам просто необходимо пить зеленый чай. Он поможет снять воспалительный процесс и ваши зубы будут меньше портиться.
В-шестых, зеленый чай оказывает помощь при уничтожении калорий. Это огромный плюс зеленого чая, а именно для тех, кто хочет навсегда потерять лишний вес. Употребляя примерно по две чашки зеленого чая на протяжении дня, ваш обмен веществ происходит быстрее.
В-седьмых, зеленый чай является помощником при аллергии. Пришла весна, и вы страдаете от аллергии? Зеленый чай пригодится вам при избавлении от чихания, постоянного кашля и ваши глаза не будут выглядеть больными. Испытайте!
В-восьмых, помогает при борьбе с прыщами. Если вы страдаете от угревой сыпи, то начинайте пить зеленый чай. Он уменьшит число нежелательных прыщей и способен устранить их повторное появление.
Теперь вы знаете, чем полезен зеленый чай. Приятного чаепития!
Однако картина была бы неполной, если бы мы обошли вниманием вопрос о том, чем вреден зеленый чай, и для кого он вреден, каковы противопоказания зеленого чая.
Как ни странно, первым и самым существенным противопоказанием является пожилой возраст. Пожилым людям не стоит увлекаться этим напитком, так как он запускает негативные процессы в суставах. Речь идет, в частности, о таком заболевании, как подагра и ревматоидный артрит. Если у вас есть такой диагноз, или если у вас нездоровые почки, то рекомендуется употреблять не более чашки зеленого чая в неделю.
В чем тут дело. Побочным продуктом жизнедеятельности наших клеток является мочевая кислота. Почки выводят ее из организма, поскольку она ему не нужна. Вместе с тем, пурины, которые имеются в зеленом чае в большом количестве, этот процесс усложняют. Возрастает нагрузка на почки, замедляется выведение мочевой кислоты, которая, не находя выхода, проникает во внутрисуставную жидкость, а там кристаллизуется в виде соляного сгустка. Собственно, мы описали болезнь подагру.
Чрезмерное увлечение зеленым чаем (более 3 чашек в день) может, согласно результатам некоторых исследований, приводить к образованию камней в почках и желчном пузыре — таково свойство полифенолов. Если камни уже есть, зеленый чай тем более не рекомендуется пить.
Поскольку зеленый чай (как и черный, впрочем) усиливает кислотность желудочного сока, не стоит пить его при обострениях язвы, эрозии и гастрита.
Нельзя употреблять зеленый чай при высокой температуре, так как в этом случае возрастает нагрузка на почки.
Категорически нельзя соединять чайную церемонию с распитием алкоголя, так как в этом случае также поражаются почки.
Следует соблюдать осторожность при выраженной аритмии, беспокойстве, бессоннице, высоком давлении. Кофеин и другие алкалоиды — это все-таки возбуждающие вещества.
Несвежий зеленый чай содержит большое количество пуринов, которые очень агрессивны по отношению к людям с гипертонией, подагрой и глаукомой.
Поэтому людей надо предупредить и о противопоказаниях (я так считаю)