Похудение
Правда ли что, если не есть после 18.00 можно похудеть?
| Рейтинг поста: +26 |
|
|
| Сад и огород | Садовые цветы и декоративные растения | Благоустройство участка | Строительство на участке | Техника и инструменты | Хозяйство и быт |
| Рейтинг поста: +26 |
|
|
Комментарии:
Написать комментарийЕсть хорошая, ну, вкусная, но ее очень мало и дорогущая, короче, обходимся. Московскую мне как лакомство пару раз в год покупаем, если видим в продаже именно "вот она"
Мой приятель не ест после 18, но позволяет выпить чашку чая, кефир. Если предполагался поздний отбой, то мог до 19 часов что-то легкое и чуть съесть, то есть совсем чуть, просто чтобы сбить аппетит.
Но при этом никто не отменял физических нагрузок, он занимался по утрам: зарядка, хотя бы парк км проходил быстрым темпом.
Закон прихода и расхода калорий никто не отменял, если не придерживаетесь основ другого диетического питания.
Это какой, тироидный гормон?
А вот по питанию - советы дельные
И сейчас, когда уплачено много денег, бабуля и папуля умудряются его накормить.
Я бросаю третью работу. И думаю вторую бросить. Хватит суток- мама ушла и мы прибавляем в весе. Пока мама дома худеем. Устала бороться, уже 4 год.
Вот долг отдам и уйду.Основная работа у меня сезонная и пенсия.
"Меньше жрать" значит убрать ВСЕ, что не употребит ваш организм для строительства клеток тела и выработки энергии. Питатся дробно, рассчитать необходимое кол-во потребления белков и углеводов. Дополнить витаминами и микроэлементами, ибо ибо их недостаток толкает есть лишнее.
Когла вы спите ночью, организм не спит. Работа внутренних органов не замирает ни на минутку. И если в желудке, кишечнике пусто, организм начинает переробатывать не отложенный впрок жир, а использует, съедает ткань мышц. Чувство голода в любое время, это сигнал о том что пошел процесс переработки мышц. Поэтому на ночь, за полчаса, за час до сна, съедайте кусочек постного мяса.
Кстати, купила лопату, выхожу чистить снег около подъезда. Дворники в шоке. Думают потребую делиться.
Отвлекайся какими-нибудь делами.