Содержание витаминов и микроэлементов в помидорах

Разделы: сад и огород, овощи, томаты (помидоры), удобрения, правильное питание, витамины в овощах и фруктах

В 100 грамм красных спелых помидор содержит 0,88 гр белка, 3,89 гр
углеводов, 1,2 гр пищевых волокон, калорийность = 18 ккал.
Содержание
нутриентов:
Витамин А — 833 IU
Витамин С — 13,7 мг
Витамин В1 — 0,037 мг
Витамин В2 — 0,019 мг
Витамин В5 — 0,089 мг
Витамин В6 — 0,080 мг
Витамин В9 — 15 мкг
Витамин Е — 0,54 мг
Витамин PP — 0,594 мг
Витамин К — 7,9 мкг

Калий — 237 мг
Кальций — 10 мг
Железо — 0,27 мг
Натрий — 5 мг
Магний — 11 мг
Марганец — 0,114 мг
Медь — 0,059 мг
Фосфор — 24 мг
Фтор — 2,3 мкг
Цинк — 0,17 мг
Исходя из списка микроэлементов, Вы четко должны понимать какие удобрения необходимы для помидор

Рейтинг поста: +39