(видео) Ешьте больше зелени и будьте здоровы!

В зелени содержится почти все, что нужно для жизни: клетчатка, белки, аминокислоты, микроэлементы, витамины. И, самое главное, хлорофилл!

Что такое хлорофилл?
Хлорофилл это переработанная солнечная энергия.
По сути это кровь растений. По составу он очень сильно похож на состав эритроцитов крови человека (эритроциты - красные кровяные тельца) – отличие только в том, что в крови присутствует молекула железа и поэтому кровь красная, а в хлорофилле – магний, и поэтому хлорофилл зелёный. То есть, по сути, организму не требуется почти никаких усилий чтобы переварить зелень, и при этом там есть практически все необходимые вещества.
На самом деле, даже одной клетчатки хватило бы, чтобы показать полезность зелени. Она необходима для хорошей работы кишечника, вывода из организма токсинов. Представляете многие метры кишечника? Каждый день мы запихиваем в него кучу всего не самого полезного, и всё это прилипает к стенкам и накапливается там годами. Клетчатка – вещество волокнистой структуры. Проходя по пищеварительному тракту она впитывает в себя токсины и прочие, лишние для организма субстанции, а также помогает выходить всему, с чем соприкасается.

Ешьте зелень и будьте здоровы! 🍀😘

На видео это моя зелень (кейл, мангольд..), которую я стараюсь употреблять ежедневно (помимо зеленого лука, чеснока, укропа..). Я делаю "зеленые коктейли" и в таком виде получается очень вкусное и обильное употребление зелени.



Если видео не откроется, можно посмотреть здесь: https://youtu.be/FPg8B6k7Ml0

Рейтинг поста:  +50