Асиенда.ру
Перейти на неадаптивную версию сайта
Опубликовала ruabiha 10 в личном дневнике

УРА!!!90!!!

Ну наконец то я пришла к нужной мне цифре, правда с небольшим опозданием, но главное дошла Мой жир сопротивлялся, как мог не желал покидать насиженные места Организм давал сбои, видно очень не хотелось ему кушать полезную, но не очень привычную пищу
Сейчас мой вес качается 89-90 Продолжаю идти к намеченной цели, мой следующий рубеж 85 В теле уже ощущается приятная легкость и отражение в зеркале не вызывает раздражение вообщем хорошею с каждым днем и даже теперь от процесса получаю удовольствие
Надеюсь следующие 5 кг. уйдут так же легко, как первые 7.
Многие писали в прошлом посте, что тоже встали на путь стройности, делитесь результатом
Ваша Маша

Рейтинг поста:  +94 Не понравилось Понравилось
ruabiha 10
Садовод 5 уровня
16 марта 2016 года
1
1972




Комментарии:

Написать комментарий

Страницы: 1 2 3

Санкт-Петербург
16 марта 2016 года
+1  
Молодец!!!! а за какой период??

ruabiha 10 (автор поста)
16 марта 2016 года
+1  

Санкт-Петербург
16 марта 2016 года
 
Не снижай темп

24 марта 2016 года
 
Ответ для ruabiha 10
Мариш,так держать ,продолжай в то же духе ,но задам и тебе тот же вопрос.что и Ане:как бороться с обвисшей кожей ,которая возникает в процессе активного похудения ?Или у тебя этой проблемы нету ?

ruabiha 10 (автор поста)
24 марта 2016 года
 
Старайся не худеть резко.4-5 кг в месяц достаточно.И спорт конечно,в крайнем случае,ходьба.

24 марта 2016 года
 
Спасибо

Гринстед
16 марта 2016 года
 
Молодец а я ленивая очень ну наверное тоже сяду на диету.

ruabiha 10 (автор поста)
16 марта 2016 года
+2  
Ты и так стройная

Гринстед
16 марта 2016 года
 
70 2 кг лишние.

ruabiha 10 (автор поста)
16 марта 2016 года
+2  
У меня 20 лишние

Гринстед
16 марта 2016 года
+1  
Ладно я присоединяюсь к снегурочкам.

ruabiha 10 (автор поста)
17 марта 2016 года
+2  

Гринстед
17 марта 2016 года
+1  

Воронеж
18 марта 2016 года
+1  
Ответ для nataliaaa-2
Наташа, мне бы твои проблемы!!!

Гринстед
18 марта 2016 года
+1  
Только на писала что в снегурочки записываюсь а тут тебе на 2 дня на работе торт ем.

Воронеж
18 марта 2016 года
+1  
Ну тебе можно и тортика!

Гринстед
18 марта 2016 года
+1  
Я не много злоупотребляю сладким.

16 марта 2016 года
 
Удачи!

ruabiha 10 (автор поста)
16 марта 2016 года
 

Санкт-Петербург
16 марта 2016 года
+1  
с первыми успехами!

ruabiha 10 (автор поста)
16 марта 2016 года
 
Спасибо

Киев
16 марта 2016 года
+1  
Молодец.
И удачи в будущих победах над весом.

ruabiha 10 (автор поста)
16 марта 2016 года
+1  
Удача пригодиться

Киев
17 марта 2016 года
 
Это действительно тяжело, даже с физнагрузками регулярными, имею ввиду спорт, а не ежедневные заботы, хотя и с ними тоже много двигаешься.
А как же тяжело зимой (пока холодно, то можно считать зима) без каких-то печенюшек, сладостей и т.д. и т.п. Блины так раззадорили , а там и печенюшки... стоит только что сладкое съесть и уже все, не остановиться.

ruabiha 10 (автор поста)
17 марта 2016 года
+1  
Мне проще,я к сладкому равнодушна

Киев
17 марта 2016 года
 
уже хорошо.
Я к выпечке равнодушна, есть и есть, могу что грызнуть. А вот конфеты, шоколад иногда ой как хочется.

Великий Новгород
16 марта 2016 года
+5  
Стимулирующие картинки


ruabiha 10 (автор поста)
16 марта 2016 года
+1  
Точно кушать расхочется.

Москва
30 марта 2016 года
 
А мне вот ни от чего "не расхочивается"! Даже от "фото-оберега" не расхотелось...

ruabiha 10 (автор поста)
31 марта 2016 года
 
А мне с елки Артема наши фото принесли когда Мне неделю кушать не хотелось

16 марта 2016 года
 
Наша Маша просто супер!!! Маруся-просто белой завистью! И очень рада за тебя!! Молодеееееец!! Закидываю тебя цветами!!

ruabiha 10 (автор поста)
16 марта 2016 года
 
Спасибо Теперь мы сравнялись

16 марта 2016 года
 
Ха! Наивная!.. Я тебя перегнала уже ..

ruabiha 10 (автор поста)
16 марта 2016 года
 
Так Нужно за тебя браться срочно

17 марта 2016 года
 
Да,блин,давно пора! Не знаю,что ты сидишь...

ruabiha 10 (автор поста)
17 марта 2016 года
 
Жду когда ты созреешь для подвигов

17 марта 2016 года
 
Да я уже такая зрелая!!! Давай!!!

ruabiha 10 (автор поста)
17 марта 2016 года
 
Ты же теперь занятой человек

17 марта 2016 года
 
Два-два! Не очень!

ruabiha 10 (автор поста)
17 марта 2016 года
 
Тогда держись

18 марта 2016 года
 

ruabiha 10 (автор поста)
18 марта 2016 года
 
Я тебя подгонять буду теперь,чтоб не расслаблялась

19 марта 2016 года
 
Да!! Давай!

Дивное
17 марта 2016 года
 
Молодец, Маша! Сила воли, что надо! Буду за тебя кулачки держать, а может когда-нибудь и сама настроюсь расстаться с лишними пару кг.

ruabiha 10 (автор поста)
17 марта 2016 года
+1  
Пара кг,это такая мелочь Мне бы еще 20 сбросить

Чебоксары
17 марта 2016 года
 
А можно присоединиться к вашей тропе? И узнать о ваших методах?

ruabiha 10 (автор поста)
17 марта 2016 года
+2  
Да легко Я без фанатизма.Ем часто,заставляю себя,даже если не хочу,каждые 3-4 часа.Порции маленькие,чуть больше стакана.Хлеб практически не ем,сладкое не люблю.Овощи,белок,молочка.Заставляю себя кушать 2 яблока в день-это мои перекусы. Зеленый чай,кофе с молоком,не сладкие.Вода полтора литра-тоже заставляю себя пить.А так даже пельмени ем,но с куриной грудки и 13 штук всего.Но за то сколько удовольствия

Березники
17 марта 2016 года
+1  
Вот прям моё меню описала,только я яблоки не ем,а вот сладкое...короче шоколад то и не даёт худеть.За 4 месяца скинула 8 кг и всё,месяц на месте топчусь,ладно хоть не набираю.А пельменей я 11 позволяю.

ruabiha 10 (автор поста)
18 марта 2016 года
 
13 для меня уже результат,раньше я и 30 кушала не моргнув Я яблоки не очень люблю,но заставляю себя ими перекусывать,уже втянулась.А ты много еще скинуть хочешь?

Березники
19 марта 2016 года
 
Да,мне тебя ещё догонять и догонять...
Я питаюсь через 2,5- 3 часа и перекусы мне не нужны,я воду то попью и потом не могу себя заставить есть.Чуства голода у меня никогда нет,а вот шоколомки постоянно.Ни дня не могу без шоколада

ruabiha 10 (автор поста)
20 марта 2016 года
 
Что вы в этом сладком находите Я так лучше кусок мяса,или рыбы откушу

Березники
23 марта 2016 года
 
шоконаркоманка

ruabiha 10 (автор поста)
24 марта 2016 года
 
Только шоколад,или все сладкое любишь?

Березники
27 марта 2016 года
 
Шоколад

Ростов-на-Дону
24 марта 2016 года
 
Ответ для ruabiha 10
Везет же.А я без сладкого не могу. Сладкоманка я!

Ставрополь
24 марта 2016 года
 
эх, и тоже

ruabiha 10 (автор поста)
24 марта 2016 года
 
Ответ для don 7090
Все сладкое,или есть предпочтения

Ростов-на-Дону
24 марта 2016 года
 
Ответ для ruabiha 10
Я и это съем,но пока сладким не закушу , буду голодная

ruabiha 10 (автор поста)
24 марта 2016 года
 
Я если сладкое скушаю,даже зубы чищу,чтоб сладко во рту не было

Ростов-на-Дону
25 марта 2016 года
 
Везет же.

ruabiha 10 (автор поста)
27 марта 2016 года
 

Чебоксары
18 марта 2016 года
 
ruabiha 10 пишет:
Порции маленькие,чуть больше стакана
-за один прием?

ruabiha 10 (автор поста)
18 марта 2016 года
 
Да.Завтрак.половина пачки творога,йогурт Активиа не сладкий,кофе с молоком не сладкий.через 3 часа яблоко.Когда ешь часто,привыкаешь кушать маленькими порциями

Набережные Челны
17 марта 2016 года
 
Ответ для ruabiha 10
Лиха беда начало Маша, ты умница. Тут всё больше о красоте говорят, а меня лишний вес больше беспокоит как лишняя нагрузка на сердце, на суставы, зачем она нам?

ruabiha 10 (автор поста)
18 марта 2016 года
+1  
Galina_NChelny пишет:
как лишняя нагрузка на сердце, на суставы,
Вот и я про то.Колени стали болеть и сердце трепыхает.Это я еще зарядку для суставов делаю.А сейчас вроде еще вес мало ушел,но легче стало уже

Набережные Челны
18 марта 2016 года
 

Владивосток
17 марта 2016 года
 
Маша, поздравляю! Это достижение! Не сдавайся, иди к намеченным 85! Даже если организм будет сопротивляться! Пост тебе - в помощь!

ruabiha 10 (автор поста)
17 марта 2016 года
+1  

Москва
17 марта 2016 года
 
Молодец! Желаю новых побед

ruabiha 10 (автор поста)
17 марта 2016 года
+1  
Спасибо

Санкт-Петербург
17 марта 2016 года
 
Машенька, умничка!!! Так держать!!!!
У меня постройнение идет медленнее, но идет! Настрой боевой!

ruabiha 10 (автор поста)
17 марта 2016 года
 
Главное,что идет

Санкт-Петербург
17 марта 2016 года
 
Это да!

Омск
17 марта 2016 года
 
Поздравляю! так держать!

ruabiha 10 (автор поста)
17 марта 2016 года
 
Спасибо

Железногорск
17 марта 2016 года
 
Машуня - ты мой Герой! А я всё сижу и жду, када огород?! Там я до 5 кг точно скину. А сейчас ленюсь. А вчера, ваще! 4 конфеты слопала Это уныние так отгоняла.

ruabiha 10 (автор поста)
17 марта 2016 года
+1  
Я же к сладкому равнодушна Я больше по пельменям

Железногорск
17 марта 2016 года
 
ruabiha 10 пишет:
Я больше по пельменям
Всё! Кушать хочу!

ruabiha 10 (автор поста)
17 марта 2016 года
+1  
А я пельмени ем,вычитала,что можно 13 штук.Тесто из твердых сортов пшеницы,и постная курица. Еще салат разрешен,но он в меня уже не входит

Железногорск
17 марта 2016 года
 
Совсем кушать захотела!

ruabiha 10 (автор поста)
17 марта 2016 года
+1  
Да ты и так стройная кушай

Железногорск
17 марта 2016 года
+1  
Купила себе куртку в Питер с капюшоном, как Мышуня сказала. Глянула в зеркало - прямо баба на чайник! Только бубликов на шею не хватает!

ruabiha 10 (автор поста)
17 марта 2016 года
+1  

Железногорск
17 марта 2016 года
 

Новошахтинск
17 марта 2016 года
 

ruabiha 10 (автор поста)
17 марта 2016 года
 

Херсон
17 марта 2016 года
 

ruabiha 10 (автор поста)
17 марта 2016 года
 


Страницы: 1 2 3



Оставить свой комментарий

B i "
Отправить