Опубликовала Пчела Жужа
в группе Все на конкурс "Мисс Асиенда"!
Пока огород не зовет, займемся сжиганием жира. Добавила
Милые стройнеющие Снегурочки!
После этого поста https://www.asienda.ru/post/29246/ с упражнениями доктора Бубновского на избавление от лишнего жира в организме мне захотелось разместить здесь еще одно видео замечательной Анны Куркуриной. Это просто чудо, что она творит с желающими постройнеть.
Анна называет это сушкой тела. На ю-тубе очень много видео с ее тренировками, размещу здесь одно. Самые интересные, на мой взгляд, я скачала на ноут и по утрам включаю, да занимаюсь вместе с девчонками
В компании мне веселее занимается 
В общем, смотрите, изучайте и тренируйтесь
Обращу Ваше внимание на то, что Анна НЕ РЕКОМЕНДУЕТ для похудения качать прессс. Талию таким способом не уменьшить. Вот как раз такие аэробные упражнения на скручивание и позволяют стать нашей талии выраженной, а животу уменьшиться
После этого поста https://www.asienda.ru/post/29246/ с упражнениями доктора Бубновского на избавление от лишнего жира в организме мне захотелось разместить здесь еще одно видео замечательной Анны Куркуриной. Это просто чудо, что она творит с желающими постройнеть.
Анна называет это сушкой тела. На ю-тубе очень много видео с ее тренировками, размещу здесь одно. Самые интересные, на мой взгляд, я скачала на ноут и по утрам включаю, да занимаюсь вместе с девчонками
В компании мне веселее занимается В общем, смотрите, изучайте и тренируйтесь
Обращу Ваше внимание на то, что Анна НЕ РЕКОМЕНДУЕТ для похудения качать прессс. Талию таким способом не уменьшить. Вот как раз такие аэробные упражнения на скручивание и позволяют стать нашей талии выраженной, а животу уменьшиться
| Рейтинг поста: +30 |
|
|
Комментарии:
Написать комментарийСходите сюда, может получится поглядеть
Но ее тренировки для женщин направлены на укрепление здоровья и снижение веса.
Спасибо!
Я набираю в поисковик: "Анна Куркурина талия" или "Анна Куркурина шея" и работаю по этой теме.
Вот, возможно поможет
Масса разных тренировок, прорабатывается позвоночник от шеи до копчика.
Это мое мнение,мнение моего окружения(у нас,кстати,одна подруга после 40 лет сильно увлеклась этим видом спорта-теперь тоже сплошная группа мышц).Но,как говорится,каждому своё. У каждого свой вкус...Я за занятия,но - без перекоса!
А наша тренер, 51 год, 4 группы подряд вела, то есть 4 часа вместе со всеми делала все упражнения и ни капли пота. Но она была тоща и суха. За ней заступала другая девушка тренер. Вот она было "мышцастая". И если у нашей весь год одно и тоже, без изменений, то у той, мускулистой были 2х недельные комплексы. Мы завидовали, что она не у нас. От одного её вида исходила мотивация, хотелось хоть на 10% стать на неё похожими. Женственность понятие не однозначное. Полнота и бесформенность женственности не добавляет.
Я уже пару месяцев с ней занимаюсь. Это супер.
Тренировок много. У Анны университетское образование, биолог. Она знает как работает наше тело.
Респект ей и уважуха!
Упражнения хорошие,согласна! Мне,кстати,на почту сегодня кто-то ссылку прислал на ее тренировки.
Я каждый день занимаюсь он лайн. Но мне нешлют ссылок.
А мы,вот,люди простые...наивные...!
Я обычно занимаюсь он лайн. И мне очень нравится отношение Анны к девушкам и женщинам на тренировках. Ко всем в ласковое обращение, всех помнит по имени!
Я ее некоторые уроки скачала, по утрам включаю и занимаюсь вместе с девчатами (в кампании веселее)
Я сегодня лопатки проработала на славу. Заодно спину и пресс.
Я тоже сегодня от запасов за спиной и холки избавлялась