Один день из жизни Ваших стоп

Мы получаем огромное удовольствие, когда ноги твоего любимого нас обнимают... У тебя сегодня снова много дел, понежишься ли ты ещё немного в постели..?


Спасибо за движение!

Здорово, что ты не пропустила занятие спортом сегодня, не смотря на много дел. Ты серьёзно взялась за похудение, ведь скоро Весна! И уже 500 г лишнего веса повышает давление на твои бёдра и колени до 4-х кг, а на нас – еще больше!

Мы так хотим, чтобы ты, в конце концов, поняла, какая это для нас работа, управлять при каждом шаге этой конструкцией из 26 костей, почти дюжины суставов, больше, чем 100 мускул, сухожилий и связок.

Иногда ты делаешь нашу жизнь невыносимой, особенно, когда обуваешь старые кроссовки для бега. Мы знаем, что они тебе очень нравятся и ты не хочешь их выбрасывать, но поверь, нам ужасно плохо, когда ты в них обута! Нам просто необходим супинатор для подушечки! Она находится в самой нижней части свода перед пальцами и предохраняет суставы от ударов. С возрастом подушечка становится тоньше, а те 10 кг, которые ты набрала, ускорили этот процесс. А после 50 лет и почти 120 000 км пешком (почти 3 раза вокруг земного шара) у нас есть право для большей защиты, правда?


Просим, больше места!

Даже, не смотря на то, что ты встала сегодня с левой ноги, омлетом с брокколи и нежирным сыром на завтрак мы были очень довольны! Кальций в молочных продуктах и овощах очень важен! Всё-таки в нас 12 % всех костей твоего тела! Ко всему, брокколи оказывает противовоспалительное действие, что убирает это неприятное чувство жжения. Это жжение началось пару месяцев назад. Это – симптом невралгии Мортона, которая достаточно часто возникает у женщин после 40 лет и является разрастанием фиброзных тканей в районе нерва подошвы. Ко всему, ты иногда чувствуешь в пальцах мурашки и они немеют при ходьбе? Это может быть также связано с плоскостопием. Но помнишь те невыносимо высокие каблуки, в которых ты ходила на работу? Они так зажимали наши нервы и косточки пальцев!

А вот та пара обуви, которую ты вчера выбрала, была, наоборот, просторна, но, к сожалению, в ней – очень плоская подошва. Поэтому, пожалуйста, позаботься о допольнительной стельке. Если и это нам не поможет избавиться от неприятного ощущения, обратись к врачу!

Следишь ли ты за тем, чтобы не сидеть нога-на-ногу? В такой позе ты давишь на Nervus Peroneus в области колена, что может вызвать в нас на время чувство онемения.

Просим, никаких FlipFlops!

Скоро выходные... и только ты пришла домой - ныряешь в твои любимые «вьетнамки». Эта обувь – не для долгой ходьбы! Когда мы ходим в шлепанцах "вьетнамках", то с каждым шагом получаем небольшой удар по пяткам. Из-за этого на коже могут образовываться трещины, а в области пяточной кости могут развиваться воспаления и даже "пяточные шпоры". А наши пальцы должны удерживать эту обувь – ты не представляешь, какой для нас это стресс!
Кроме того, во время ходьбы во "вьетнамках" есть риск травмировать межпальцевые промежутки и заболеть грибковой инфекцией. Пожалуйста, используй их только на пляже или у бассейна! А, ещё лучше, отнести их на свалку.

О! Ты хочешь зайти в этот обувный магазин?! Будем очень признательны, если ты снова вспомнишь, что 39-й размер у тебя был 10 лет назад! Беременности и те лишние килограммы ослабили наши связки и сухожилия и мы стали немногим больше.


Просим, заботься о нас!

Ты купила-таки те туфельки на ремешках... тогда не забывай, что наши пятки не любят показывать много кожи. С возрастом она стала суше, а та обувь, которой ты нас натирала сделала кожу толчще.

Здорово, что у тебя есть специальный камешек для ухода за нами. Только просим натирать нас в одном направлении! Тогда наша поверхность будет гладкая. И спасибо за специальный увлажняющий и питательный крем после душа!

Наконец-то, пришло время для сна. Если ты наденешь просторные тёплые носочки, то уснёшь быстрее. А завтра мы будем снова готовы послужить тебе.

перевела с немецкого, журнал "Reader's digest"

Рейтинг поста:  +25