4 топ жирных продукта для похудения, в которых больше витаминов, чем в овощах и фруктах

Привет, Снегурочки вот прислала мне фитнесстренер такую записочку на эл. почту- это мне показалось очень интересным- делюсь с вами


Сейчас блоги пестрят советами, как быстро сбросить наеденные кг, кушая низкожировую пищу: овощи, обезжиренную молочку, куриные грудки, то прошу вас, не делайте этого!!!

Вы же умная дама и понимаете, что через 3-4 дня на низкожировой и низкокалорийной диете, Вы будете испытывать постоянное чувство голода, даже если плотно поели и не сможете ему противостоять!
Вы будете бежать к шкафу со сладостями, сметая почти все его содержимое, а Ваша семья будет удивляться, куда же делись конфетки и печенюшки, ведь мама на пп -правильном питании..

Эти 4 жирных продукта против жира, в которых больше витаминов, чем в любых фруктах или овощах, помогут вам устранить тягу к сладкому.

1. Говяжья печень. Насыщена омегой 3, витаминами А, К, B 1,2,6,9,12, Е, D, С
фолиевой кислотой, цинком, железом, фосфором, магнием, больше, чем любой другой растительный продукт. Кстати спортсмены -стаеры используют этот продукт для того чтобы увеличить скорость и качество доставки кислорода к работающим мышцам.. Да, вы правы из-за высокого содержания железа в печени..

2. Говяжье сердце – потрясающий источник незаменимых аминокислот, который заткнет за пояс любой самый дорогой порошковый протеиновый напиток.

3. Сало – настоящий антидепрессант с полным набором жирорастворимых витаминов А, D, E и К. Если вы верите в догму, что в холодное время вам нужно больше углеводов, то вы ошибаетесь. Вам нужен жир.

4. Настоящим трендом наступившего 2016 станет шашлык из баранины, который содержит все незаменимые аминокислоты и жирорастворимые витамины -А, D, E и К

Если вы одна из тех, кто не может остановиться или контролировать себя и кушает много сладкого и потом, собрав всю волю в кулак, ограничивает себя в сладком.. И так по кругу. Вы уже готовы опустить руки и не верите никому
и ни в какие диеты и склонны обвинять слабость своего характера!

Поверьте в этом нет вашей вины.. У вас просто устарелая информация о правильном питании..

Рейтинг поста:  +66