Опубликовала кукарача56
в личном дневнике
Чизкейк из трёх ингидиентов за 5 минут
ещё один десерт, который очень просто и быстро готовить, но калорий в нем не мерено ( мной).
РЕЦЕПТ СМОТРИТЕ В КОММЕНТАХ >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
| Рейтинг поста: +51 |
|
|
Комментарии:
Написать комментарийЯйца и творог ничего, полезно, а вот сгущенки цельна банка!!!
Сохраненное блюдо: "Чизкейк от Кукарачи"
Удалить | Рассчитать новое
Продукт вес, г белки жиры углеводы ккал
1. Яйца куриные 120 15.24 13.8 0 185.16
2. Молоко сгущеное 400 28 31.6 38 548.4
3. Творог полужирный 500 83.5 45 6.5 765
Итого: 1020 г 126.7 90.4 44.5 1498.6
В расчете на 100 грамм: 12.4 8.9 4.4 146.9
Как-то плохо вставилось. Видать табличку не хочет мою вставить как надо.
Но понять можно, что в 100 гр такого чизкейка всего 146,9 ккал.
Белки-12,4 Жиры- 8,9 Углеводы-4,4.
Так что Натали, делай и небоИсь. 100 грамм можно и позволить себе.
Это она нас соблазняет
А мы ей вот раз и математику
ну и не держи! С работы через парк когда побежишь, заверни за угол, в магазинчик.
Там поди есть 1 баночка для тебя
Вчера заглянула. Купила хлебушек французски ржаной. Ну и иди себе к кассе. Нет, еще и зефирку в шоколаде прихватила. Вроде кто меня на вервке к ней притянул.
А мне этот рецепт сразу показался неплохим.
Муки нет- это раз.
Творог_ полезный нам белок - 2.
А сгущенка так это молоко и сахар. Причем если сказать БАНКА- это вроде много.
Но надо ж прикинуть
Кста , дюкановские отрубные лепешеи с чесноком 150 ккал. Но там углеводов меньше.
Я за осень + 2 кг прихватизировала. И ни как не могу вернуться в прежние рамки.
Вместо Натусиного чизкейка жую на обед творог. Но рядом три суперновых конфеты лежат.
Народ к разврату готов , однако
Ну сколько той Кубани.
Я,пока начало читала,быстро соображала,как же это на нормальный язык перевести?
У вас-то,хоть ,там уже зима,как зима,а у нас.....
Постепенно надо организм приучать к новогоднему пиршеству.