Асиенда.ру
Перейти на неадаптивную версию сайта
Опубликовала svetamamapp в личном дневнике

ЗОЛОТОЕ ПРАВИЛО 20 МИНУТ

Нам нередко кажется, что большие достижения требуют огромных усилий. Как часто Вы откладываете свои цели и мечты, думая, что они невозможны? Или трудно достижимы? Или у вас нет времени на их выполнение?



Это проверенный способ начать что-то делать, что делать не хочется. Или постоянно забывается. На что, как Вам кажется, у Вас нет времени.

20 минут в день есть всегда. За 20 минут можно вытерпеть любое действие, которое делать не хочется. Автор этих полезных правил мне, к сожалению, неизвестен. Но мысленно я шлю ему сердечную благодарность!




Правило 20 минут

•Кто занимается спортом 20 минут в день, тому не стоит беспокоиться о своем здоровье;
•Кто уделяет 20 минут в день уборке своего дома, тому не стоит переживать о беспорядке;
•Кто выделяет 20 минут в день на улучшение концентрации, тому не стоит беспокоиться о творческом кризисе;
•Кто находит 20 минут в день, чтобы выслушать о делах своего мужа или жены, не стоит беспокоиться о проблемах в отношениях;
•Кто выделяет 20 минут в день на слушание себя и ведения личных записей, тому не стоит беспокоиться о недостатке идей;
•Кто 20 минут в день работает над созданием источников дохода, тому не нужно переживать о собственном финансовом благополучии;
•Кто выделяет 20 минут на отдых, не следует опасаться переутомления и усталости;
•Кто читает полезную книгу хотя бы 20 минут в день, не стоит переживать о том, как стать экспертом.
* * *

Если Вы будете уделять хотя бы 20 минут в день на достижение своей цели, этот год Вы назовете годом великих свершений. Будьте уверены!!!

Рейтинг поста:  +67 Не понравилось Понравилось
svetamamapp
Садовод 6 уровня
с. Никоново
29 ноября 2015 года
17
1035




Комментарии:

Написать комментарий

Страницы: 1 2

Нижневартовск
29 ноября 2015 года
+9  
улучшение концентрации,


Павлоград
29 ноября 2015 года
 
Мне это знакомо!!!!

29 ноября 2015 года
 
Ответ для Акулина Акулинв

svetamamapp (автор поста)
с. Никоново
29 ноября 2015 года
+1  
Ответ для Акулина Акулинв
это про меня! муж "семиделкой" называет! куда зайду- там дело найду! а что делать?

Нижний Новгород
29 ноября 2015 года
+1  
Акулина Акулинв пишет:
улучшение концентрации,

Санкт-Петербург
29 ноября 2015 года
+1  
Ответ для Акулина Акулинв

29 ноября 2015 года
+1  
Ответ для Акулина Акулинв

Железногорск
29 ноября 2015 года
+2  
Ответ для Акулина Акулинв
Так ещё иногда и голову забудешь потом помыть!

svetamamapp (автор поста)
с. Никоново
29 ноября 2015 года
+1  
это точно!

Железногорск
29 ноября 2015 года
+2  
Хорошо, что я ни одна такая

svetamamapp (автор поста)
с. Никоново
29 ноября 2015 года
+1  

Будённовск
29 ноября 2015 года
+1  
Ответ для Акулина Акулинв

Сергиев Посад
29 ноября 2015 года
 
Ответ для Акулина Акулинв
Нас таких много

svetamamapp (автор поста)
с. Никоново
29 ноября 2015 года
 
Точно, Наташ!

Saint Petersburg
30 ноября 2015 года
 
Ответ для Акулина Акулинв

Москва
1 декабря 2015 года
 
Ответ для Акулина Акулинв

Павлоград
29 ноября 2015 года
+1  
Нет, 20 минут для этого - мало... По себе знаю

svetamamapp (автор поста)
с. Никоново
29 ноября 2015 года
+1  
ну да! это просто образно- 20 мин...

Павлоград
29 ноября 2015 года
+1  

Сараи
29 ноября 2015 года
+1  
Очень полезное правило!
Только не поняла: "20 минут в день на улучшение концентрации" и "20 минут в день работает над созданием источников дохода" - это как?

svetamamapp (автор поста)
с. Никоново
29 ноября 2015 года
 
ну это уж каждый наверное для себя сам решает...

Саров
29 ноября 2015 года
+2  
Мудрятина!!!!

svetamamapp (автор поста)
с. Никоново
29 ноября 2015 года
+1  
почему, Валюш?

29 ноября 2015 года
+1  
в сумме получается 3 часа-надо ждать пенсии

svetamamapp (автор поста)
с. Никоново
29 ноября 2015 года
 
а я и не додумалась подсчитать... а если распределить так- 1 час утром,1 час в обед, 1 час вечером....

29 ноября 2015 года
+1  
это в идеале,я думаю такие люди наверное есть,основная масса,в том числе и я ленивы,живут сложившимися привычками,а привычка-это вторая натура,очень трудно себя ломать,я 1оо раз писала себе распорядок дня,меня хватало максимум на 2 дня

svetamamapp (автор поста)
с. Никоново
29 ноября 2015 года
 
да и я примерно такая же.... живу без распорядка написанного на бумаге, но по распорядку, который диктуют жизненные обстоятельства....а может все-таки стоит попробовать 7 ну хотя бы еще раз...

Минск
30 ноября 2015 года
+1  
Ответ для sefds asdasd
Где-то читала, что привычка формируется за три недели, надо выдержать этот срок.
Но на себе это не проверяла.

svetamamapp (автор поста)
с. Никоново
30 ноября 2015 года
+1  

1 декабря 2015 года
+1  
Ответ для inessayark
эта привычка сохраняется только в том случае, если остается необходимость...
и если не пришли какие-то перемены

Минск
1 декабря 2015 года
 
Возможно и так...

Железногорск
29 ноября 2015 года
+1  
Я тоже в общем посчитала - 2-40. Вполне можно заняться всем по-немножку и быть здоровой, счастливой, с денюжкой

svetamamapp (автор поста)
с. Никоново
29 ноября 2015 года
 

Железногорск
29 ноября 2015 года
+1  

29 ноября 2015 года
+1  
светлана ,я не верю в это,попробуй конечно,но надо так настроится и полностью пересмотреть свой уклад жизни,нас в школе не тому учили,вот если бы нас учили жить правильно,мы не наделали бы в своей жизни столько ошибок,я вспоминаю себя первые годы самостоятельной жизни,подсказать было не кому,я тыкалась как слепой котёнок,сейчас бы накопленный опыт в то время,
всё было бы по другому,

svetamamapp (автор поста)
с. Никоново
29 ноября 2015 года
 
Леночка! да и у меня не получится наверное! возраст уже не тот... это смолоду надо было делать... у меня в школе подружка была... так вот я я за ней в школу каждое утро заходила.. она жила по дороге в школу... так вот она все делала по расписанию. просыпалась, умывалась, завтракала, одевалась и т.д. и т. п. ну такой вот пунктуальный человек.... ужас просто. все строго по графику... школу когда заканчивали- все над ней смеялись- замуж и дети - тоже по графику.... а лет 5 назад встретила ее....8 детей и муж выпивающий.. плохо... разговорились- говорит-Дура была.все детство по расписанию и не жила вовсе...

Санкт-Петербург
29 ноября 2015 года
 
Муж выпивающий может быть не только у пунктуального человека.Хотя это не относится к пунктуальности.Это не пунктуальность,а зомбирование какое то

svetamamapp (автор поста)
с. Никоново
30 ноября 2015 года
 
да не то имела ввиду... девочка всю жизнь сама себя держала под контролем.... а жизнь преподнесла "СЮРПРАЙЗ" в виде выпивающего мужа... а дети- это ее отдушина. только для чего так загонять себя в такие рамки, чтоб потом на заре жизни жалеть... уж лучше жить, совершать ошибки, но жить!

Санкт-Петербург
30 ноября 2015 года
+1  
Ну мы все живет с позиции других людей не правильно,загоняющие себя в рамки.Жизнь всегда преподносит сюрпризы.Иногда не очень хорошие

Макеевка Днр
29 ноября 2015 года
+1  
8 детей!!!! Ничего себе ! Если не сказать грубее!

svetamamapp (автор поста)
с. Никоново
30 ноября 2015 года
 
Никто не ожидал такого от нашей паиньки...

Макеевка Днр
30 ноября 2015 года
+1  

Санкт-Петербург
29 ноября 2015 года
+1  
8 детей??ну и замечательно,ведь надо кому то демографию повышать

svetamamapp (автор поста)
с. Никоново
30 ноября 2015 года
 

30 ноября 2015 года
+2  
всё правильно надо жить ,получая удовольствие,порой даже не от самых приятных ситуаций,всегда можно к серому и чёрному добавить капельку цветного,давайте жить радостно.

svetamamapp (автор поста)
с. Никоново
30 ноября 2015 года
 

Минск
30 ноября 2015 года
 
Ответ для sefds asdasd

Москва
30 ноября 2015 года
+1  
Света, это ж почти три часа выходит ! Боюсь на все время не хватит! Надо что то отобрать для себя, а что то сократить по максимуму.А так вроде все правильно.

svetamamapp (автор поста)
с. Никоново
30 ноября 2015 года
 
Наташ, ну тут каждый должен решить сам... я так думаю...

Москва
30 ноября 2015 года
+1  
Ну да где-то так.

Ларнака
30 ноября 2015 года
+1  
Не все так плохо, как кажется. Уборкой мы занимаемся каждый день, 20 мин.уж это точно. Занимаясь зарядкой, или идя на работу, сосредотачивается и концентрируемся, за ужином уделяем внимание нашим любимым - это потребность каждой женщины. Читая Асиенду и отвечая, комментируя, мы отдыхаем и повышаем свой интеллект. Осталось проработать идею, которая хобби и увлечения превратит в источник дохода, который улучшит наше финансовое положение. Вот сколько времени мы выгадали, чтобы подумать над созданием источников доходов. И коллективный разум каждой из нас даст подсказку. И ведь сделанное своими руками - это тоже доход, ведь мы сохранили деньги, а разве это не заработок?!

svetamamapp (автор поста)
с. Никоново
30 ноября 2015 года
 

Минск
30 ноября 2015 года
+1  
Мне кажется, в этих правилах 20 минут дана общая канва, а каждый волен подстраивать их под себя, то есть поставить свои цели (или решение каких-то насущных в данное время проблем), и осуществлять их понемногу, но каждый день.
А мне попалось как-то в интернете ПРАВИЛО 2 МИНУТ: если у тебя есть дело, которое можно выполнить за 2 минуты (на мой взгляд, можно и 5 минут, и 10 минут, то есть дело, которое займет совсем немного времени), то сделай его сейчас же. Мне это правило очень понравилось.

svetamamapp (автор поста)
с. Никоново
30 ноября 2015 года
+1  


Страницы: 1 2



Оставить свой комментарий

B i "
Отправить