Опубликовала Уралочка000
в группе Собираем урожай: хвастики, рецепты, заготовки
Тыквенный манник
Помимо цвета, в ней есть масса достоинств и пользы. Этот манник с добавлением тыквы невероятно вкусный, сочный и яркий. Рекомендую его для выходного завтрака, близкие непременно удивятся.
Нам понадобится:
2 стакана натёртой или измельчённой в блендере тыквы
0,5 стакана сахара (для не очень сладкого манника, можно увеличить до стакана или пробуйте по вкусу)
1, 5 стакана манной крупы
250 мл. кефира
1,5 ч. л. разрыхлителя
лимонная или лаймовая цедра и сок от половины лимона или лайма
Тщательно смешиваем все компоненты, кроме сока лайма или лимона, манку добавляем в последнюю очередь, что бы она не успела набухнуть и сделать манник излишне твёрдым.
Духовку предварительно разогреваем до 200ºC.
Перекладываем тесто в форму, выпекать лучше на непригораемой бумаге для выпечки или в силиконовой форме. Выпекаем 40-45 минут.
Пока выпекается манник, готовим сироп. Смешиваем 1/3 стакана воды, сок половины лимона или лайма и 5 ст. л. сахара, варим в течении 10 минут и выливаем его на готовый манник.
Оставляем минимум на час. Это не обязательно, манник итак получается достаточно сочным.
Приятного аппетита!
источник http://www.liveinternet.ru/community/4675714/post374681717/
|
Комментарии:
Написать комментарийНо как же калорийно.
Сама то готовила такую вкусняшку?
Я, если чесно, манку обожаю. Умею варить очень вкусную кашу. Но такое количестволегких углеводов я себе позволить не могу. Лучше уж шоколадку умять. Хоть чуток пользы.
А я манную кашу мужу варю раза три в месяц . Он,кроме манной и рисовой молочной не ест больше никакие..
А ты могла бы себе разок-другой в месяц и сварить! Во-первых,отбегаешь,а во-вторых,сейчас идёт повсеместная реабилитация манки!
Я много каш люблю. Но гречневую, кукурузную и пшеничную больше всего.
Кстати,это любимая каша Петра Первого и делается по старинному рецепту!
Гречку люблю только с молоком или ряженкой. Ещё люблю геркулесовую.
Одна тыква только полезна.
Уж лучше ее запечь в чистом виде.
А перловку я тоже 6 часов не варю-она сама варится-моя задача раз в два часа посмотреть,не выкипела ли намного вода из кастрюли! А кастрюлю с кашей я даже не открываю ни разу за 6 часов! Попробуй как-нибудь-ровно дышащей не останешься!
Выходит губу раскатала?
Ничего, пилюлей ему выписала. Что бы не расслаблялся.
Ая -яй.....!
Но сейчас в отпуске четвертый месяц. Пошел в кулинарный разврат.
Как они похожи,блин..Мой вчера по интернету заказал какие-то металлические хреновины,много,разные. На столе обеденном разложил...Весь вечер их перебирал сидел,любовался-только что не целовал!-,а потом с фразой "пусть тут лежит" потащился спать! Ващееее....!!Это значит,что дети утром завтракать должны среди этого ..вна!!Я прям не поленилась-к лестнице в подвал все отперла...
Обидно, что мебель ему не под каким предлогом не нужна была. А теперь торопится захламить все видные места. Ему видишь ли тянуться или выходить из-за стола некогда. Все под рукой должно быть.