История моего похудения или моё тело не помойка...

Здравствуйте, хочу поделиться с Вами историей моего похудения, может кому она поможет как мотивация.

И так меня зовут Людмила и мне почти 30 лет. Я замужем и у меня двое детей 2,3года и 4,3года. Дома свободного времени нет катастрофически. Мой рост 177см, вес в девичестве 75кг, т. е. дюймовочкой я ни когда не была. До первой беременности я набрала 3кг, но это было не страшно т. к. 2-3 кг я легко сбрасывала всегда. После первых родов вес был 83кг, и не успев толком опомнится от первой беременности вторая. Так, что заняться собой я просто не успела. После вторых родов вес 87кг. Жуткая картина, живот висит, бока вываливаются из любых джинсов как убежавшее тесто, ноги в варикозных звездочках и ямках, руки как холодец... Одно радует попа ни куда не делась), хоть и покрылась целлюлитом по бокам. Поняла что пора что то с этим делать, когда в зеркало вместо улыбчивой девчонки на меня смотрела уставшая тетка в серо-коричневом мешке и кроссовках.

Это было осенью 2014года.

Пробовала бегать вечерами, но на долго не хватило, летом упала потянула лодыжку, нога быстро начала ныть.
В декабре 2014года гуляя по просторам асиенды и читая тут статьи, наткнулась на тему "starushonka" о Системе борменталь, надо сказать что до этого я много считала разных систем и минус 60 в том числе, но как то не срослось. Я попросила ее прислать мне брошюрку и быстро ее прочла. и видимо что - то щелкнуло в голове, я решила по меньше есть, и изменить свои пищевые привычки. Двое маленьких детей и соответственно куча пищевых отходов. Мясо не доели вкусное, пирожок, печеньку, ну не выкидывать же. И я это обычно запихивала в себя. У нас во дворе живет Алабай - Гуна, 1,6года почти. Теперь она у нас заслуженный пищевой шредер. Все остатки идут в собачью миску. Еще я поняла, что я не могу отказаться от сладкого, но могу не есть не вкусные пироги заветренные, и из всей партии пирожков из духовки я могу поднадкусить каждый сорт на пробу, остальное съедят, ну на край есть собака и компостка. Я могу съесть маленький кусочек торта или объесть только розочку, я не хочу картошку, я хочу отварные овощи и мясо из духовки, я хочу творог вкусный, и зефир, и пару долек вкусного горького шоколада с миндалем. М-м-м. Да со свежесваренным кофе с молоком. Я распробовала сухое белое вино, теперь я пиво не пью и дрянь всякую с ним не ем. Теперь я выбираю себе только самое вкусное. Любим себя до безобразия, во время безобразия не очень, а после уже не ругаем, то что съедено уже не вытащишь...

А... чуть не забыла, мой день начинается с кружки 300гр воды, затем я собираю своих в садик и выгоняю их с папой в садик, и через 30минут-час после воды я завтракаю. Теперь я стараюсь пить больше в течении дня около 1,5-2л жидкости получается, обычно слабый чай и вода.

Вроде все рассказала. Мой ооочень худой муж стабильно съедает мою еду, говорит я себе вкусно готовлю а ему нет. Говорю иди ешь котлеты с майонезом. Смеётся. Майонез есть ложками перестал. Иногда в суп чуть-чуть.
По поводу физических упражнений у меня не хватает времени. Сейчас когда я дома сажусь, ложусь или просто останавливаюсь, появляется Витя (младший) и просится на ручки, да и посадочный сезон скоро.

О чуть не забыла сегодня в обед взвешивалась 79кг. Иду к цели 75кг медленно, но верно.

В выходные купила себе красовенное красное пальто 48, а не 52 размера. Сапожки по колено и теперь отражение из зеркала меня радует, и хочется улыбаться и бегать стало легче хоть и на каблуках 12см.

Линеечка веса:
2014год
янв. - 88кг, я только что родила и вышла из роддома;
фев. - 84,5кг;
март - 88кг;
апр. - 85кг;
июнь - 84кг;
июль - 85,5кг;
сент - 84кг;
11 дек. - 87кг; - начало моего похудения;
19 дек. - 84,7кг;
2015год
7янв. - 85кг; после новогодних праздников и детских дней рождения,;
26янв. - 81,5
2февр - 83,5
3марта - 80,5
13 марта 78,5
26 марта 79кг

С фотками беда, надо найти время разобрать их дома, но его просто нет, так что если в выходные найду вставлю)

Рейтинг поста:  +44