Опубликовала I am here
в группе Все на конкурс "Мисс Асиенда"!
Соцсоревнование возвращается
Соцсоревнование возвращается. Нужно брать из прошлого самые удачные наработки. Но жизнь вносит коррективы. И сейчас эту аббревиатуру следует расшифровывать "Социальное Соревнование", т. е. соревнование в социальных сетях, а короче СОС.
Символично, что формально совпадает с призывом о помощи.
В моем случае это так и есть. Став болельщицей конкурса "Мисс Ассиенда", я два месяца пристально наблюдала за происходящим и радовалась успехам Снегурочек. И вдруг мне в голову пришла мысль, что я тоже смогу. И тут же вторая, что я одна не справлюсь. Нужна помощь и поддержка. И тут идею предложила именно Снегурка-стройняшка Emu (не даром же она носит почетный титул "Мисс Новая Зеландия" ).
Итак, мы открываем Соцсоревнование, которое формально является взятием на себя "виртуальной ответственности", что не может не быть хорошим мотиватором.
Суть в том, что мы даем определенные обязательства, к выполнению которых будем стремиться и обозначим для себя четкие вехи славного пути.
Еmu, генератор идей и вдохновитель, подошла к этому вопросу очень серьезно.
Вот что она нашла на весьма уважаемом похудательном сайте
..."надежным с точки зрения закрепления полученного результата считается потеря веса не большая двух процентов от имеющейся массы в месяц..."
т. е. принимаются только такие обязательства.
(Но мы же не будем огорчаться за тех, кто их перевыполнит?)
Будем рады всем, кто хочет снизить вес без ущерба для здоровья.
А также - поделиться опытом, дать советы и рекомендации. Все - очень важно.
Вот уже получен первый - дробное и частое питание с уменьшением объема каждой отдельной порции. И нам хорошо и эффект побочный есть. Выражен лозунгом "Даешь экономию ресурсов для планеты!"
Что нужно от участников –
фактические параметры и желаемый результат - то, что Вы хотите иметь ровно через месяц.
Обязательства можно давать только для одного параметра. Остальные в этом случае нужны для самоконтроля и вдохновления колеблющихся.
Параметры (в см и кг)
Рост
Вес
Обхват Груди
Обхват Талии
Обхват Бедер
Обхват плеча (по середине)
Обхват бедра (по середине)
15 Января, 2015
1. Emu
Факт Обязательства
Рост 169
Вес 68.4 --------------- 67.5
ОГ 94
ОТ 77
ОБ 104
СП 32
СБ 51
2. I am here
Рост 178
Вес 99.8 --------------- 98.0
ОГ 110
ОТ 102
ОБ 124
СП 41
СБ 68
3. Nochka le
Рост 160
Вес 90 --------------- 88.3
ОГ 104
ОТ 90
ОБ 120
СП 38
СБ 66
4. Бернокун
Рост 164
Вес 80 --------------- 79
ОГ 100
ОТ 90
ОБ 112
СП 37
СБ 60
5. Прокопыч
Рост - 160
Вес - 62 --------------- 61
ОГ -89
ОТ - 76
ОБ - 100
СП - 29
СБ - 60
6. Акулина Романовна
Рост 178
Вес 64.8 --------------- 64.8
ОГ 98
ОТ 81 --------------- 80
ОБ 98 --------------- 99
СП 30 --------------- 31
СБ 51 --------------- 52
7. NellyT
Рост- 164
Вес 66 ------------ 64.6
ОГ 96
ОТ 77
ОБ 105
СП 31
СБ 57
8. anm2691
Рост- 170
Вес 100 ------------ 98
ОГ 120
ОТ 110
ОБ 120
СП 40
СБ 60
9. Лу4истая
Рост 159
Вес 62 --------------60
ОГ 91
ОТ 77
ОБ 102
СП 30
СБ 50
10. Natashann
рост 162
Вес - 87.5 --------------- 87.5
ОГ - 121
ОТ - 106
ОБ - 122
СП - 32
СБ - 57
11. mani36
Рост 159
Вес 63 --------------- 61,5
ОГ 96
ОТ 72 --------- хочу 68 ходьбы
ОБ 98
СП 29
СБ 55 --------- 50
12. nadin_vm
Рост160
Вес 74.1
ОГ 102
ОТ 88
ОБ 104
ОП 34
ОБ
13. Утренняя Роса
Рост 172см
Вес 72 кг
ОГ 102
ОТ 85
ОБ 102
СП 30
СБ 54
14. ОksanaStr
Рост 168 см,
Вес 79 кг --------------- 77.5
ОГ 96
ОТ 82
ОБ 113
СП 31
СБ 65
15. ЭрикаГай
Рост - 168;
Вес - 75
ОГ -100;
ОТ - 94;
ОБ - 111;
ОП - 34;
ОБ - 69.
"Час Икс" – следующее обнародование контрольных параметров и новых обязательств - 15-ое февраля 2015.
Долгосрочные обязательства - персональные перчатки, брошенные в лицо серьезным соперникам (назову лишь самых главных - лень и переедание.)
Emu: Ноябрь 2015 ---------------64 кг.
I am here: Ноябрь 2015 --------------- 88 кг. Ноябрь 2016 года - 80 кг
Nochka le: Ноябрь 2015 --------------- 75 кг.
Бернокун: Нобярь 2015 --------------- 70 кг
Прокопыч: Ноябрь 2015 --------------- 57 кг
Акулина Романовна: Ноябрь 2015 ----- 64.8 кг
anm2691: Ноябрь 2015 --------------- 80 кг
Natashann: Ноябрь 2015 --------------- 70 кг
mani36: Ноябрь 2015 ---------------ОТ 58, ОБ 50
Утренняя Роса Ноябрь 2015 --------------- 65
ОksanaStr Ноябрь 2015 --------------- 64
ЭрикаГай Ноябрь 2015 --------------- 62
PS. СОС не будет никоим образом конкурировать или идти в разрез с официальными конкурсами сообщества "Мисс Асиенда".
Мы рассматриваем его только как подспорье для участников всех конкурсов.
Символично, что формально совпадает с призывом о помощи.
В моем случае это так и есть. Став болельщицей конкурса "Мисс Ассиенда", я два месяца пристально наблюдала за происходящим и радовалась успехам Снегурочек. И вдруг мне в голову пришла мысль, что я тоже смогу. И тут же вторая, что я одна не справлюсь. Нужна помощь и поддержка. И тут идею предложила именно Снегурка-стройняшка Emu (не даром же она носит почетный титул "Мисс Новая Зеландия" ).
Итак, мы открываем Соцсоревнование, которое формально является взятием на себя "виртуальной ответственности", что не может не быть хорошим мотиватором.
Суть в том, что мы даем определенные обязательства, к выполнению которых будем стремиться и обозначим для себя четкие вехи славного пути.
Еmu, генератор идей и вдохновитель, подошла к этому вопросу очень серьезно.
Вот что она нашла на весьма уважаемом похудательном сайте
..."надежным с точки зрения закрепления полученного результата считается потеря веса не большая двух процентов от имеющейся массы в месяц..."
т. е. принимаются только такие обязательства.
(Но мы же не будем огорчаться за тех, кто их перевыполнит?)
Будем рады всем, кто хочет снизить вес без ущерба для здоровья.
А также - поделиться опытом, дать советы и рекомендации. Все - очень важно.
Вот уже получен первый - дробное и частое питание с уменьшением объема каждой отдельной порции. И нам хорошо и эффект побочный есть. Выражен лозунгом "Даешь экономию ресурсов для планеты!"
Что нужно от участников –
фактические параметры и желаемый результат - то, что Вы хотите иметь ровно через месяц.
Обязательства можно давать только для одного параметра. Остальные в этом случае нужны для самоконтроля и вдохновления колеблющихся.
Параметры (в см и кг)
Рост
Вес
Обхват Груди
Обхват Талии
Обхват Бедер
Обхват плеча (по середине)
Обхват бедра (по середине)
15 Января, 2015
1. Emu
Факт Обязательства
Рост 169
Вес 68.4 --------------- 67.5
ОГ 94
ОТ 77
ОБ 104
СП 32
СБ 51
2. I am here
Рост 178
Вес 99.8 --------------- 98.0
ОГ 110
ОТ 102
ОБ 124
СП 41
СБ 68
3. Nochka le
Рост 160
Вес 90 --------------- 88.3
ОГ 104
ОТ 90
ОБ 120
СП 38
СБ 66
4. Бернокун
Рост 164
Вес 80 --------------- 79
ОГ 100
ОТ 90
ОБ 112
СП 37
СБ 60
5. Прокопыч
Рост - 160
Вес - 62 --------------- 61
ОГ -89
ОТ - 76
ОБ - 100
СП - 29
СБ - 60
6. Акулина Романовна
Рост 178
Вес 64.8 --------------- 64.8
ОГ 98
ОТ 81 --------------- 80
ОБ 98 --------------- 99
СП 30 --------------- 31
СБ 51 --------------- 52
7. NellyT
Рост- 164
Вес 66 ------------ 64.6
ОГ 96
ОТ 77
ОБ 105
СП 31
СБ 57
8. anm2691
Рост- 170
Вес 100 ------------ 98
ОГ 120
ОТ 110
ОБ 120
СП 40
СБ 60
9. Лу4истая
Рост 159
Вес 62 --------------60
ОГ 91
ОТ 77
ОБ 102
СП 30
СБ 50
10. Natashann
рост 162
Вес - 87.5 --------------- 87.5
ОГ - 121
ОТ - 106
ОБ - 122
СП - 32
СБ - 57
11. mani36
Рост 159
Вес 63 --------------- 61,5
ОГ 96
ОТ 72 --------- хочу 68 ходьбы
ОБ 98
СП 29
СБ 55 --------- 50
12. nadin_vm
Рост160
Вес 74.1
ОГ 102
ОТ 88
ОБ 104
ОП 34
ОБ
13. Утренняя Роса
Рост 172см
Вес 72 кг
ОГ 102
ОТ 85
ОБ 102
СП 30
СБ 54
14. ОksanaStr
Рост 168 см,
Вес 79 кг --------------- 77.5
ОГ 96
ОТ 82
ОБ 113
СП 31
СБ 65
15. ЭрикаГай
Рост - 168;
Вес - 75
ОГ -100;
ОТ - 94;
ОБ - 111;
ОП - 34;
ОБ - 69.
"Час Икс" – следующее обнародование контрольных параметров и новых обязательств - 15-ое февраля 2015.
Долгосрочные обязательства - персональные перчатки, брошенные в лицо серьезным соперникам (назову лишь самых главных - лень и переедание.)
Emu: Ноябрь 2015 ---------------64 кг.
I am here: Ноябрь 2015 --------------- 88 кг. Ноябрь 2016 года - 80 кг
Nochka le: Ноябрь 2015 --------------- 75 кг.
Бернокун: Нобярь 2015 --------------- 70 кг
Прокопыч: Ноябрь 2015 --------------- 57 кг
Акулина Романовна: Ноябрь 2015 ----- 64.8 кг
anm2691: Ноябрь 2015 --------------- 80 кг
Natashann: Ноябрь 2015 --------------- 70 кг
mani36: Ноябрь 2015 ---------------ОТ 58, ОБ 50
Утренняя Роса Ноябрь 2015 --------------- 65
ОksanaStr Ноябрь 2015 --------------- 64
ЭрикаГай Ноябрь 2015 --------------- 62
PS. СОС не будет никоим образом конкурировать или идти в разрез с официальными конкурсами сообщества "Мисс Асиенда".
Мы рассматриваем его только как подспорье для участников всех конкурсов.
| Рейтинг поста: +36 |
|
|
Комментарии:
Написать комментарийБуду свои ждать. А вкусные они какие! А как хрустят и пахнут, когда хотя бы один на салатик режу!
Ну ничЁ. Вот лето наше придет, а в НЗ зима холодная настанет. Вот тогда мы как начнем своими урожаями хвастаться!
Вот оно, новое мышление в действии! Я в восторге - раньше б сказала "в шоколаде" - не так ли?
- у них отличный мочегонный эффект. Мягкий, но настойчивый.
А если еще и несколько походов за ночь (это зависит от того добавлялись ли к огурцам кабачки и укроп), то видно кружение небосвода. Всегда слежу как перемещаются созвездия. Сказка!
Да там просто листочков со смородины нарву, чай заварю и сижу, кайф ловлю.
(лучше сразу расскажу этот анекдот:
Заходит покупатель в русский магазин на Нью Брайтоне и просит отвесить ему колбасы. Продавщица спрашивает: "Вам послайсить или холым писом возьмете?")
А слышала чуть другую концовку "... или писиком возьмете?" Но в любом варианте - шикарно.
Разговариваю с подругой, кр в Штатах живет. Спрашиваю "Что дочка делает?" Ответ "Свою комнату клинит."
И вообще она часто не замечая английские слова в рус.речь вставляет. А про акцент я молчу. Кстати, у тебя тоже есть.
Но от среды не убежишь и если ты много общаешься на ан, то рус, хочешь не хочешь, а впитывает особенности.
У тебя в русских предложениях паузы не там стоят и иногда предложения строишь по чисто английской теме.
Я не хотела тебя расстроить и, тем паче, обидеть.
А, может быть, я услышала то, что ожидала услышать. Это со мной сплошь и рядом.
Прямо по Райкину
Лопнуло по средине и мне отдачей по пальцу, теперь я инвалид
Девочка моя, как же так????
Блин, могло бы и по глазам хлестануть! Получается, что счастливо отделалась!
А ты уверена, что трещины нет? Лед уже смысла нет прикладывать. Это в первые полчаса. Теперь наоборот, в тепле держи. Шерстяная повязка сверху. Чтобы быстрей обменные процессы шли, опухоль спала.
Но травма гадкая. Пальцы то всегда задействованы.
Побыстрее возвращайся в строй!
У нас знакомая сильно покалечилась, когда натягивала жгут на сумку на колесиках. И он у нее в руках с крепления соскочил. А она наклонилась к этой сумке. По-другому там никак и не затянешь. Вот такие пироги.
Вернее, тот, кто хочет, это делает.
А остальные ждут часа Х,
Очень надеюсь, что мы будем рады всем новым цифрам. И замахнемся на следующий срок.
-
для себя я на назвала бы это так. Я просто по чуть-чуть меняю образ жизни. А отвесы - очень приятный бонус. Но главное - чувствовать себя бодрой и работоспособной. Раньше это получалось хуже и не всегда.