Польза банных процедур при ОРЗ
Под действием влажного пара и высоких температур в бане происходят простые физиологические процессы, воздействующих на легкие и бронхи человека. В домашних условиях при простуде самым популярным средством служит ингаляция. Поход в баню представляет экстремальный метод лечения кашля и насморка.Банный пар выступает как общая противопростудная ингаляция, кроме того высокая температура стимулирует кровообращение, организм начинает вырабатывать больше лейкоцитов. Повышенное содержание лейкоцитов в крови помогает уничтожать чужеродные вирусы и бактерии.
В баню лучше идти, когда вы только заболели и почувствовали недомогание. Органы дыхания в бане очистятся от слизи, дышать будет легче и острая стадия болезни не начнется. Если вы ощущаете ломоту в теле – это также первый признак простуды, поторопитесь в парную. Единственное противопоказание для похода в баню – повышенная температура тела.
Почему же нельзя холить в баню с повышенной температурой тела?
При запущенном гриппе врачи категорически не рекомендуют посещать парную. Повышенный градус парной способствует размножению болезнетворных бактерий в организме, кроме того развивается нагрузка на сердце, можно упасть в обморок или даже заработать инфаркт.
Массаж веником
Чтобы скорее избавиться от простудной хвори, повысить защитные функции организма, берите обязательно в баню веник. Благодаря массажным качествам веник, мягко тонизирует организм. В результате усиливается кровоток, расширяются сосуды, клетки быстрее снабжаются кислородом, ускоряется обменный процесс, усиливается потоотделение, что способствует очищению пор от токсинов.Выбирайте веник в зависимости от желаемого эффекта. Для отхождения мокроты возьмите березовый веник, а хвоя способствует потоотделению и обладает антисептическими свойствами. Идеальным вариантом будет веник с эвкалиптовыми ветками. Применяя такой банный веник, вы избавитесь от кашля, болей в горле, насморка.
Лечебные растирания
Вы наверняка одержите победу над болезнью, если достаточно прогреетесь в бане. Для скорейшего выздоровления прихватите с собой в парную мед, который послужит «поторазгонным» средством. Мед – натуральный продукт, активизирующий потоотделение, положительно влияющий на внешний вид кожи и состояние организма в целом. Поход в баню совмещает профилактику болезни и уход за телом. На разогретую кожу нанесите свежий мед, его консистенция должна быть жидкой. При наличии густого меда разведите его травяным настоем, но не топите на печи, иначе он потеряет свои лечебные свойства. Медовые растирания на все тело полезны также при болях в позвоночник, мышцах. Очень показателен косметический эффект меда. Медовые маски заживляют воспаления, лечат порезы, мелкие ранки, избавляют от угревой сыпи и многих кожных заболеваний.
Ароматерапия
Огромную роль для увеличения эффективности воздействия банных процедур играют эфирные масла. Сдобрив пар маслами целебных трав, прочищаются и увлажняются дыхательные ходы, разжижается мокрота.Для лечения ОРЗ выбирайте масла сосны, если, пихты, можжевельника, лаванды, ментола, эвкалипта. Если на какое- либо масло у вас аллергия, не используйте его при простуде. Обращайте внимание на побочные эффекта от применения.
Чтобы провести сеанс ароматерапии, разведите 15 капель масла в одном литре воды и поливайте камни каменки или стены парной.
Банные лечебные напитки
Для закрепления результата, рекомендуется после бани восполнить потерю жидкости и выпить травяной чай, завернувшись в уютный плед или халат. Прекрасным выбором будут настои из цветов липы, ромашки, мелиссы, мяты, бузины, чабреца. Дополните чай малиной, лимоном или медом и никакая болезнь вам не страшна.
Комментарии:
Написать комментарий