Природа сна
Взрослея, человек всё дальше отходит от своей природной сущности, заполняя жизнь искусственно придуманными правилами и нормами.Являясь частичкой жизни на Земле, изобретённой не нами, человек черпает жизненные силы из неведомого ему источника. Создатель в меру своих сил пытается поддерживать человека, пока тот прислушивается к голосу природы.
Основная поддержка происходит во время сна. Когда человеческое «Я» растворяется в общем энергетическом поле, которому люди никак не могут найти подходящего названия, меняя его из века в век, тело и душа человека подпитываются энергией, помогающей животворить жизнь.
Этапы «сонного» пути
Первый год жизни человек много спит, накапливая в себе силы для порой нелёгкого жизненного путешествия. Затем количество часов на сон сокращается, ведь запасов энергии уже хватает на более активное проявление себя в этом мире. Хотя в детях ещё несколько лет сохраняется природная тяга ко сну, позволяющая им засыпать в самых неподходящих для сна условиях.
В старости человек спит дольше, ведь организму требуется всё большая подпитка стремительно убывающих сил. А некоторые организмы так далеко оторвались от природного поля подзарядки, что на людей нападает бессонница, провоцирующая депрессии и отравляющая радость бытия. Бог словно умывает руки, говоря: «Вы так усердно пытались обойтись без моей помощи, что теперь я уже не властен над вашими телами и душами, а потому, выживайте, как сможете».
После сытного обеда по закону…
Этот вывод подтверждают и современные американские учёные, утверждая, что короткий дневной сон плодотворно влияет на производительность труда, поддержку бдительности, снижение травматизма, что превращает жизнь в радостное и яркое действо.
Волшебная сила дневного сна делает слух тоньше, зрение – зорче, обоняние – острее, позволяя смотреть на мир с оптимизмом и восхищением. Иммунная система забывает о таких словах, как «стресс», «депрессия», даря радость творчества и созидания.
«Великие» и дневной сон
Многие люди, вписавшие свои имена в историю Человечества, любили вздремнуть после обеда, в разгар рабочего дня. Это не помешало им сделать много полезного для себя и для всех людей.В числе любящих дневной сон можно отметить такие громкие имена, как Иван Петрович Павлов, знавший толк в физиологии и проживший почти 87 лет; Уинстон Черчилль, проживший 90 лет бурной и насыщенной сложными моментами жизни; Альберт Эйнштейн, Наполеон Бонапарт, Джордж Буш и другие. Возможно, их любовь к дневному сну является одной из главных составляющих жизненных успехов.
Способность быстро засыпать
На фото спальный автобус во Вьетнаме:
Такую ситуацию легко исправить. Первое, что требуется сделать, - создать максимально спокойную обстановку: уменьшить звук телевизора, задёрнуть плотные шторки на окнах и удобно расположиться на диванчике или, непосредственно, в рабочем кресле.
Далее воспользоваться методами медитации. Например, сосредоточить внимание на спокойных вдохах-выдохах. Можно при этом мысленно катать шарик вдоль расслабленного тела: вдох – и белый шарик покатился от кончиков ног к голове, выдох – и чёрный шарик плавно движется от головы к ногам.
Вы и не заметите, как через пару минут окунётесь в целительный кратковременный сон.
Всем приятного сна!
Комментарии:
Написать комментарий