Как сделать стеллаж с подсветкой под рассаду в квартире?

Расскажу о своём опыте.
Давным-давно, когда у нас были окна деревянные, по бокам оконного откоса с двух сторон были вмонтированы в стену доски с набитыми на них "ступеньками", которые выполняли функцию опоры для деревянных полок. Высоту полок можно было регулировать... просто переставляешь полочку на другую ступеньку и рассада растёт дальше (по аналогии, в холодильнике так можно менять высоту полок). Добротно, устойчиво, качественно.
Сейчас этого нет...поменяли окна. Пробовали сделать мобильный стеллаж на подоконник - конструкция получилась очень неустойчивая.
Для себя нашла другой выход. Оставила окна в покое, отошла от этого стандартного взгляда - выращивать рассаду на подоконнике... теперь подоконники только для цветов. А комнатный рассадник сделали полностью под искусственным освещением.
С софы сняли подушки. Муж сделал такую конструкцию освещения. По мере заполнения "полки" рассадой - подключаем дополнительные лампочки.

Не хватило площади для рассады - не проблема... сделали второй ярус из пенопласта. Таким образом, больше 3-х кв. метров полезной площади для качественного роста и, самое главное, качественного обслуживания рассады.
Подсветка - обычные СД (светодиодные лампочки) очень экономные в плане потребления эл/энергии. 9 Вт. лампочка даёт свет, как 95 ВТ. лампочка накаливания, (10 лампочек СД потребляют эл/энергии, как 1 лампочка накаливания).

А у нас такой, самый примитивный, типа скамейки1,6 метра длиной по длине лампы. Сделал муж за два часа из того, что было. Лампу подвязывали к верхним рейкам на нужную высоту.

Мне некуда ставить рассаду кроме 2-х окон. Поэтому на них ставлю деревянные стеллажи, сделанные из мебельных белых щитов, на них наклеены светодиодные ленты. Не заморачиваюсь ни с какими лампами, рассада всегда хорошая, все растет прекрасно, урожаи отличные. Потом стеллажи разбираю, ленты так и остаются приклеенными, и ставлю их на лоджию. Я вообще проще отношусь ко многим вопросам по выращиванию)) А вот похвастаться урожаем могу практически всегда))

Очень много материла на сайте по запросу: Полки для рассады.
Набери в окошке Поиск с лупой, справа, наверху.
Вот для начала: https://www.asienda.ru/post/48758/

Мне муж вот такой сделал
Собирала я его сама
Лампы купили на рынке

на окнах места не хватает, в подвале живут.